やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲスト体験談：断食が【人生を豊かにする旅】に変わるわけ
こんにちは。高原館ゲスト担当の近藤です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 やすらぎの里での滞在は、単に体重を減らす「断食」で終わることはありません。 今回は、お二人のゲストさんからいただいた心に響く感動の声を通...
やすらぎ日記
「宿便」は嘘？本当？断食で出る“黒い物体”の正体と、腸をきれいにする本当の意味
今日はちょっとだけデリケートなお話をしたいと思っています。 みなさんは「宿便（しゅくべん）」という言葉を聞いたことはありますか？ 「腸のひだに何年もこびりついている古い便」 「これが出ると、病気が治って肌もツルツルになる...
やすらぎの記憶（体験談）
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・9/28～10/4）
【寒露の季節に。心身を整える「継続」の力】 過ごしやすい時間が少しずつ増えてきましたね。 皆さまのお住まいの場所はいかがですか？ 施術担当の道永です。 10月8日、二十四節気の**「寒露（カンロ）」**を迎えました。 こ...
ご案内
ご予約の受付け期間について
これまで、やすらぎの里のご予約は、 本館が「6ヵ月先まで」、養生館と高原館は「3ヵ月先まで」の受付としておりました。 「もっと早めに予定を立てたい」という皆さまの声にお応えして、 10月15日（月）15時より、養生館・高...
ととのえる
ノーベル賞が証明した「整える免疫」と腸の力
クリックできる目次1 2025年ノーベル賞が注目した「整える細胞」2 「攻める免疫」と「整える免疫」3 腸が整うと、免疫も整う4 Tレグを育てる、今日からできる習慣5 「がんばる免疫」より「ゆるむ免疫」を 2025年ノー...
やすらぎ日記
40代からの“熟睡感”を取り戻す工夫
クリックできる目次1 眠れなくなったのは私だけ？2 ◆ 加齢による睡眠の変化2.1 1. 中途覚醒が増える2.2 2. 熟睡感の減少2.3 3. 睡眠リズムの前倒し2.4 4. 周辺要因の影響3 ◆ 40〜60代におすす...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲスト体験談・気持ち良い空腹感～体・内臓・脳の疲れを回復～
こんにちは。高原館ゲスト担当の近藤です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 クリックできる目次1 体・内臓・脳の疲れをリカバリー1.1 「空腹感が爽快」(50代・女性)2 プロのサポートで安心！初心者も体質を根本...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの声・10月1日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週は金木犀の香りを感じられるようになってきました。 朝晩も段々と冷え込んできましたね。 養生館の裏方担当山口さん（白くま似）と、 山「最近、気持ちの良い気温で昼も眠くなるんです...
やすらぎの考え方
【休んでも抜けない疲れ】「気づく→整える」体系的リカバリー
クリックできる目次1 本当の疲労回復とは？2 まずは60秒でセルフチェック2.1 ブレーカーが落ちる前の小さな合図2.2 60秒セルフチェック（はい/いいえ）3 現代人の疲労の正体3.1 今すぐできる！シャットダウンを防...
やすらぎの記憶（体験談）
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・9/21～9/27）
【10月スタート！ 夏の疲労をリセット。本来のあなたを取り戻す】 10月が始まりました。本館、施術担当道永です。 夏の厳しい暑さが和らぎ、過ごしやすい季節が増えてきましたが、同時に今年も残り3ヶ月を切りましたね。 最近、...