やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・1/4～1/10）
こんにちは、本館施術担当の道永です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 お正月が明けて、あっという間に最初の1週間が過ぎましたね。 やすらぎの里も、年末年始の賑わいが落ち着き、穏やかな時間が流れています。 年始...
「なんとなく不調」寒さと気圧に負けない、心と体の温め方
連休明け、心と体が重く感じていませんか？ やすらぎの里の大沢です。 お正月休みが明け、 先週は久しぶりのお仕事や家事に追われ、 ようやくほっと一息ついた3連休。 その連休が終わり、 また新しい一週間が始まりました。 「あ...
がんばって答えを出さなくていい
「ネガティブ・ケイパビリティ」を育む瞑想リトリート 「早く答えを出さなければ」 「ちゃんと考えなければ」 「前向きにならなければ」 そんなふうに、自分を追い立てていませんか。 今は、 すぐに結論を出すこと、 正解を見つけ...
養生館ゲストの声・1月7日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 2026年が始まりましたが、皆さん口をそろえて「年末年始食べ過ぎて・・・」と仰って来て下さっていたのが印象的な週でした(^^) １月ならではの心身をリセットしたいタイミングかもし...
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・12/27～1/3）
2026年も早いもので、もう9日が過ぎましたね。 本館施術担当の道永です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 日常が戻りつつある今、ふと鏡を見て「体が重いな…...
新年の目標が続かない理由
大切なのは「想い」よりも、もう一つの視点 やすらぎの里の大沢です。 年末からお正月にかけて、 「今年はこんな一年にしたいな」 「これをやってみようかな」 目標や計画を立てた方も多いと思います。 ところが、気がつけば、 日...
日常への戻り方は「とりあえず動く」から始める
仕事始め2日目、「とりあえず動く」から始める やすらぎの里の大沢です。 昨日が「仕事始め」という方、多かったと思います。 久しぶりの出勤や、溜まっていたメールの処理…。 本当にお疲れ様でした。 そして迎えた、２日目の朝。...
養生館ゲストの声・12月31日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今年も年末年始、全館満室でゲストの皆様にご滞在頂きまして、本当にありがとうございました！ 年末年始ならではのお食事、初日の出、甘酒にお餅つき・・・ どれもお正月ならではの楽しい穏...
新年リセット・キャンペーン
心と体を整えて、軽やかな一年のはじまりへ やすらぎの里の大沢です。 年末年始はとても楽しい時間でしたが、 その反動で体が重く感じたり、頭がスッキリしなかったり、 そんな感覚を抱えている方もいるかもしれません。 今年は「整...
本年もよろしくお願いいたします
明けましておめでとうございます。 今年は、やすらぎの里３０周年の節目の年。 これまで積み重ねてきたものを大切にしながら、 「ととのえる、旅。」に、 さらに磨きをかけていきたいと思います。 本年も、どうぞよろしくお願いしま...