体験談
高原館の皆さんの声 ９月８日～
９月８日から 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 雨の日の高原館は、さらに静寂が深まり、 ゆっくり休息するのに最適の環境になります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「１人で旅」 ４０代女性 断食は初めてで...
やすらぎの記憶（体験談）
ビール4リットルが水500mlに変わった日。断食コースがアルコール卒業の最短コースである理由
やすらぎの里の大沢です。 男性のリピーターの方から「アルコールを卒業しました」とメールをいただきました。 やすらぎの里には、一週間お酒を抜くために来ている方もいるので、ご本人の許可を得て、そのメールのやり取りを紹介させて...
やすらぎの考え方
体がだるくて重い
昨日あたりから、 体がだるくて重いという方。 台風の影響を受けているかもしれませんね。 気圧の変動で循環が悪くなって、 血流もリンパの流れも滞っています。 そんなときは、呼吸法。 ただ、リラックスではなくて、 少し交感神...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 ９/６～
９月６日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 今週は珍しく半数近くが関西勢。 初日からワイワイガヤガヤ。 ノリがやっぱり違いますね。 江戸っ子も負けじと参戦。 僕の個性と、養生館を選ばれるみなさんの個...
やすらぎの食事
豆腐ハンバーグ
本館キッチンスタッフの小長谷です。 今年は夏があっという間に終わり、秋の気配が少しさみしい今日この頃。 ちょっと手がかかるけど、とっても美味しい人気の豆腐ハンバーグをご紹介します。 ＜材料＞ （６人分） 木綿豆腐 500...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 秋の養生法
『 やすらぎ通信 』 第653号 2017.9.12 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 秋の養生法
『 やすらぎ通信 』 第653号 2017.9.12 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・９月１０日～
９月１日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「休みながら暮らしていこう」 ５０代女性 今までの生活が、とても不自然だったような気がしました。 走り続けないで、休...
やすらぎの考え方
朝の散歩
今朝は体験プランのみんなを連れて、 「さくらの里」へお散歩に行ってきました。 芝生が広がる園内をゆっくり散歩。 一歩一歩を味わいながら、瞑想的に歩く。 足の裏に触れる感触、園内の草の匂い、 鳥の声、遠くで吠えてる犬の鳴き...
養生館のイケメン館長ブログ
【養生ブログ】もう闘わなくていいよ
今日は入所面談だった。 ある指導者のもとで、「あなたのその病気は今までの生き方が悪かったからだ」と徹底的にやりこめられたという。 当初はひどく落ち込んだそうだ。 それでも奮い立たせ、今までの心がけを反省し、生活を改め、生...