旧ブログ
逆転の発想
こんにちは、こはりです。 ヨガでもっとも格式の高いとされるポーズとして、逆立ち（シルシアーサナ）があります。 インドのガンジーやネルー首相も愛好していたそうです。 地球には重力があるため、老廃物は下半身に溜まり、力なく弱...
スタッフ日記
小さな来客
かおりです 洗濯物をとりこもうとしたらミノ虫を発見！ 最近小さなミノ虫をよく見るので 「あ～、またついてる」 と思って取ろうとしたら、なんだかいつもと違う。 よく見ると、青と黄色の服を着ています どこで見つけたのでしょう...
やすらぎの食事
玄米の炊き方
かおりです。 ゴールデンウィークは本当に良い天気に恵まれ、ゲストの方たちも 気持ちの良い一週間を過ごされたことと思います 昨日のデザートは、ニューサマーオレンジムースでした。 色がほんのり黄色で、やさし～いお味になりまし...
伊豆に暮らす
「静かな湖畔の散歩道」
毎週ゲストの方と一緒に行っている、 観光地へのドライブ。 ゴールデンウィークの週は、道が混んでいるので、 いつものコースは行けそうもありません。 どうしようかと悩んだ結果、 一碧湖のほとりを散歩することにしました。 一碧...
旧ブログ
未来の医療
こんにちは、こはりです。 休日を利用して日帰り温泉に行ってきました。 冷えをとることが健康の秘訣、否、健康法の王道といっても過言ではないでしょう。 西洋医学ではほとんどかえりみられない「冷え」という概念。 東洋医学では病...
やすらぎ日記
今日は立夏
急に気温が上がって汗ばむ日が続きます 暦では今日は立夏です 夏の気配を感じる頃だそうですが、4月が寒かったので あまりにも突然な感じがします みなさんも体調管理が大変なのでは？ 明日からお天気は下り坂ですが、この雨で新緑...
やすらぎの日常
「静かな湖畔」
4月が晴の日が少なかったので、 5月に入ってからの新緑の鮮やかさは、 本当に目が覚めるようです。 今日は、高原館のドライブの日。 GWでどこも混んでいるので、 人が少なくて、自然を感じられるところを探しました。 見つけた...
やすらぎ通信
やすらぎ通信 Vol.85 【 肩甲骨を動かす 】
【目次】 ○肩甲骨を動かす ○やすらぎのレシピ 「キャベツと揚げの味噌汁、大根と人参のタラコ炒め、ひじきの煮物」 ○情報スクランブル 「妊娠力向上合宿・初歩クラス、笑いヨガを始めました」 ○書籍紹介 「新・片づけ術「 断...
旧ブログ
「わからない」生き方
こんにちは、こはりです。 「わかった、わかった」とよく人は言います。 「わかる」ことは良いことだ、誇らしいことだと思っています。 漢字で書けば「分かる」「解かる」「判る」です。 いずれも、その物事を“分けて”分解して、細...
やすらぎ日記
「農のある生活」
不安定だった春の天気もようやく安定し、 今日は気持ちのいい青空が広がりました。 天気が悪かったり、腰を痛めたりして、 畑に行っていなかったのですが、 久しぶりに、しっかり畑仕事をしてきました。 やっぱり、畑は気持ちいぃ～...