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健康診断
年に一度の健康診断がありました。 血液検査、聴力検査に心電図だけなのですが、検査の前は、 やはりどきどきしてしまいます。 普段の生活の影響が、そのまま検査の結果に出るだけなのに、 急に運動を始めたり、食事に気をつかってみ...
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『食』
なおです。 『食』という字は、人を良くするって書くんだ。 そんなことに気づいてから、いろんな事を考えています。 食が変われば、人が変わる？ 食が変わるって どういうことなんだろう。 あれが 足りない。 これが 多過ぎる。...
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人生いろいろ～♪
高村です。 人生いろいろ 男もいろいろ. 女だっていろいろ 咲き乱れるの～♪ そう、人生はその人それぞれ。 人間の体もそれぞれ。 性格に限っては本当に多種多様。 同じ人がいない。 面談をしていてそう感じるようになりました...
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散歩コース
高原館は大室山の下にありますが、ここから伊東市街に約8km向かうと、 小室山という山もあります。 つつじ園とつばき園があり、春にはつつじ、冬にはつばきがきれいに 見ることができるそうです。 山頂へはリフトで登ることも可能...
やすらぎの考え方
「セロトニン」
“セロトニン”とは、 脳内の神経伝達物質のひとつ。 このセロトニンは、 別名“やすらぎホルモン”ともいわれ、 精神を安定させる働きがあります。 強いストレスなどで、 うつになっている人は、 このセロトニンが不足したり、 ...
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最近気になるコトバ○*▽×！！
谷内です。 最近非常に耳にするコトバの中でとっても気になるデジタル言うのがあります。 地上波デジタル・デジタルカメラなど。 私は、生まれつきアナログの人なので、さっぱり分かりません。 先日もこんな事がありました。 デジタ...
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○○の秋
高村です。 ○○の秋とよく耳にします。 皆さんは何の秋でしょうか？ 伊豆へ来て、早一年半。 こっちへ来て一番変わったことは本を読むようになったことでしょうか。 元々、本を読むのは大の苦手。 本を一時間読むのだったら、一時...
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秋の行楽
谷内です。 行楽に行って来ました。 長野のビーナスライン周辺を、満喫してきました。 終点の美ヶ原高原まで、行き1時間以上歩き頂上まで行きました。 牧場を抜け頂上です。 秋の花も標高2,000メートルの高原では、7月・8月...
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温泉
伊東市から国道135号線を南に下った隣町、東伊豆町にある北川温泉黒根岩風呂は、 海抜0メートル波打ち際にある露天風呂です。 泉質は含石膏弱食塩泉で、神経痛、関節痛、筋肉痛、冷え性などに効果があるそうですが、 この温泉おす...
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内臓に休みを
高村です。 高原館の断食コースは２泊と３泊があります。 ゲストの方からの問い合わせでどっちがいいの？とよく聞かれます。 僕がゲストなら３泊を選びます。 断食には回復食が必要なため、 ２泊のコースでは２日目の朝から回復食、...