「ヨガ・２」
今日もヨガの話題でいきます。 なんたって、流行ってますからね。 “ヨガ”って言葉は、 “結ぶ”っていう意味があります。 何を結ぶのかっていうと、 こころとからだ、 自分と自然、 意識と無意識。 本来、深く結びついていたは...
「ヨガ」
ヨガというと、体の硬い人は、 え～苦手という人もいます。 しかし、体を柔らかくすることだけが、 ヨガの目的ではありません。 力を抜く練習だと思ってもらうといいと思います。 私は、毎日、治療していますが、 力の抜けていない...
「もみじ・モミジ・紅葉」
いや～、よかった。 今年も極めつけの紅葉を見ることができました。 今日は朝からすっきり晴れ渡り、 紅葉を楽しむには絶好の日和です。 この頃、天気のいい日は畑にばかり行ってたので、 遠くに出かけるには久しぶりです。 行き先...
「食育」
今日のNHKの「クローズアップ現代」の特集は、 食の乱れは直せるか“好きな物だけ食べたい症候群”でした。 新しくつくる体験学習のコースのヒントを探して、 食、体験、学習のキーワードでネット検索してました。 そしたら、ほと...
「新しいコースができます！」
やすらぎの里の基本の一週間プランには、 断食コースと食事療法コースがあります。 そこに、来年の春から、 新しいコースが増えます。 そのコースでは、 一週間のはじめに１日だけ断食して、 内臓を休め、味覚をリセットします。 ...
「伊豆の紅葉」
伊豆は山が海に迫っている地形なので、 海沿いと山では標高差がかなりあります。 やすらぎの里のある浮山温泉郷は、 伊豆高原でも一番低く、標高３０ｍくらいです。 一番高い、天城の山の方だと、 １０００ｍ近いところもあります。...
「お茶作り始まる」
今日は池農業クラブのみんなといっしょに、 お茶畑の草取りをしました。 一年ほっといただけで、 草の山のようになっていたお茶畑。 みんなで一斉に草取りをしたら、 一時間くらいで、きれいなお茶の木が出てきました。 取った草の...
「デトックス」
明日はテレビ東京の“ワールド・ビジネス・サテライト” の取材がくる予定です。 デトックスの特集ひとつで、断食を取り上げるので、 その取材ということです。 それにしても、ワールド・ビジネス・サテライトのような 経済番組で、...
「やすらぎの里の一番商品」
昨日、スタッフの休憩室の改装をしました。 スタッフの数が年々増えてきて、 休憩室も狭くなってきたので、 思い切って改装しました。 やすらぎの里の一番の商品は、 スタッフのサービスだと考えています。 そのスタッフに気持ちよ...
「根菜の豆乳クリーム煮」
生クリームを使わず、豆乳で仕上げたクリーム煮。 豆乳と根菜がからだを芯から温めてくれる一品です。 「材料」４人分 カブ１個、里芋２個、白菜２枚、人参５０ｇ、しいたけ２個、 ブロッコリー１/４個、ホタテ８個、生揚げ１枚、 ...