断食道場
子育てがひと段落して、何をしていいかわからないあなたへ
はじめてのひとり時間は、特別じゃなくていい こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 子育てがひと段落して、 ふと「時間ができてしまった」と感じたことはありませんか。 これまでずっと、 家族のことを優先してきた毎日。 気がつ...
朝がつらい本当の理由
朝がつらいのは、だらけているからじゃない こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 日の出が、だいぶ早くなってきましたね。 早起きして、外に出る。 新鮮な空気を吸って、空を見上げる。 この時間が、僕はとても好きです。 ただ...
やすらぎの記憶｜看板犬のイラスト
やすらぎの里・大沢です。 先日、館内に置いている 「やすらぎの記憶」カードに、 こんな投稿をしてくださった方がいました。 トイプードルの風太 柴犬の海ちゃん カードに文字を書いてくださるだけでも 嬉しいのに、 こんなに温...
養生館ゲストの声・4月22日～
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ ツツジが満開で鮮やかな伊豆高原です。 藤の花ももう見頃になり、新緑も日に日にキラキラといのちいっぱいです！ 養生館では、週末に２回「トレイルウォーク」があります。 約50分のうち...
気分の問題だと思っていませんか？
やすらぎの里の大沢です。 今朝の散歩で、ふと感じたことがあります。 それは、「心の不調って、本当に“気分の問題”なんだろうか？」ということ。 「気分の問題」と思って、責めていませんか？ ・やる気が出ない。・なんとなく不安...