断食道場
養生館ゲストの声・4月22日～
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ ツツジが満開で鮮やかな伊豆高原です。 藤の花ももう見頃になり、新緑も日に日にキラキラといのちいっぱいです！ 養生館では、週末に２回「トレイルウォーク」があります。 約50分のうち...
気分の問題だと思っていませんか？
やすらぎの里の大沢です。 今朝の散歩で、ふと感じたことがあります。 それは、「心の不調って、本当に“気分の問題”なんだろうか？」ということ。 「気分の問題」と思って、責めていませんか？ ・やる気が出ない。・なんとなく不安...
これからのやすらぎの里｜３館それぞれの役割
３０年前、ただ必死でした。 目の前のゲストに向き合い、 どうすれば元気になってもらえるか。 それだけを考えて、走り続けてきました。 その積み重ねが、 今のやすらぎの里をつくってくれました。 そして今、 次の３０年に向けて...
瞑想とは「ただ自分に戻る時間」
瞑想は、がんばるものではない 気づくと、 ずっと何かを考えている。 次の予定、やるべきこと、 終わっていない仕事のこと。 体は休んでいるはずなのに、 頭だけが止まらない。 そんな感覚、ありませんか。 「瞑想」はやりたいけ...
養生館ゲストの声・4月15日～
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 桜が散り、新緑が一気に芽吹いています。養生館の周りのツツジも色鮮やかなに咲き誇っています🌸 伊豆高原の初夏はもうすぐです！ 個人的には伊豆高原で一番好きな月は「５月」です。 暑く...