しあわせ ～養生館ver.～
こんにちは、養生館の深澤です。 リピーターの方が、 ご友人(nuuさん)の曲をもとに、 養生館バージョンの替え歌を作ってくださいました。 とても素敵だったので、 歌詞だけですがご紹介しますね。 原曲は、シンガーソングライ
養生館の自然
こんにちは、深澤です。 今朝はヨガの後、 屋上で皆さんと日の出を拝みました。 毎日起こっている事に、 改めて手を合わせたくなるくらい、 感謝の気持ちが湧いてきます。 そして、お散歩。 歩いてすぐの森を下ると、 視界が一気
マイペースでゆったり
こんにちは、養生館の深澤です。 最近マイペースでゆったり過せた時間は どれくらいありますか？ 自由な時間があっても、 先の予定を考えたり、気になったりしながら 気付けば、頭はパンパンになっている。 そんなこともあるのでは
感じて緩む
こんにちは、養生館の深澤です。 体が緩むためにはどうしたらいいでしょうか。 「体を感じる」 僕はこれだけでも十分な気がします。 押しても、動かしてもだめなら感じてみる。 体は感じた場所が緩みますよね。 具体的にはボディス
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