やすらぎの里 通信 Vol.99 【 冬こそ糖質制限食 】
【目次】 ○冬こそ糖質制限食 ○やすらぎのレシピ ○お知らせ ○寄せ書きから ○編集後記 【 冬こそ糖質制限食 】 朝夕、だいぶ気温が下がってきましたね。 食欲の秋も本番になり、 何を食べても美味しくて困るという方も多い
『 やすらぎ通信 』第419号【糖質制限食が冬にいい理由】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第419号 週刊 2012.10.26 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-
「朝日」
今の時期は、 日が昇り始めるのが６時頃。 ちょうど、朝のヨガをやっている頃に、 朝日が大広間に差し込みます。 朝日を浴びながら、 文字通りの太陽礼拝。 ヨガの後の瞑想では、 朝の日差しが、ほんのり暖かく感じて、 本当に気
