「やすらぎの里ですること」
やすらぎの里では、 普段やりすぎていることを休んで、 やらなすぎていることをやります。 やりすぎていること、 仕事、ネット、食べすぎ、飲みすぎ、考えすぎ・・・。 やらなすぎていること、 睡眠、味わって食べる、歩く、自然の
『 やすらぎ通信 』脂肪も財産
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第458号 週刊 2013.7.26 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s
プチ断食
代表の大沢が監修した、 プチ断食の記事が紹介されています。 SWEET「３日間でできる♪プチ断食でダイエット」 軽い気持ちで取材を受けたら、 料理の撮影が本格的で大変でした。 だけど、そのかいあって、 きれいな料理の写真
「やすらぎの里の糖質制限食」
今夜の糖質制限食の献立。 焼き厚揚げ、春雨ときゅうりと桜海老の酢の物、 温泉卵、玉ねぎとワカメの味噌汁、野菜とホタテの炒め物、 レタスと玉ねぎのサラダ・ネバとろドレッシング、鯵の蒲焼。 今夜は丑の日だけど、 鰻じゃなくて
