中島克也さんの体験談
先週滞在していた、中島さんのブログの記事。 「高速道路に入ってしまう」 ～自分を変えたいときには、 それに適した環境に身を置くことが重要～ 確かに、シャバの生活がメタボへの一般道なら、 やすらぎの里の滞在は健康への高速道
トマトのとも和え
”トマトのとも和え” なんだか舌を噛みそうなネーミングですが、 新たにやすらぎの里のメニューに仲間入りしました。 野菜の目利き、築地御厨さんのレシピを参考にさせて頂きました。 トマトがたくさん出回ってきたので、ある日自宅
浄化の呼吸
空気のきれいなところや 広々して気持ちのいいところに行ったときに、 おすすめの呼吸法です。 手のひらを前に向けて、 胸を大きく開きます。 息を吸いながら、 新鮮な空気、爽やかな風が、 鼻から体の中に入ってきて、 体が新鮮
『 やすらぎ通信 』 ミトコンドリアを活性化する
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第505号 週刊 2014.7.16 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat
