トマトのとも和え
”トマトのとも和え” なんだか舌を噛みそうなネーミングですが、 新たにやすらぎの里のメニューに仲間入りしました。 野菜の目利き、築地御厨さんのレシピを参考にさせて頂きました。 トマトがたくさん出回ってきたので、ある日自宅
浄化の呼吸
空気のきれいなところや 広々して気持ちのいいところに行ったときに、 おすすめの呼吸法です。 手のひらを前に向けて、 胸を大きく開きます。 息を吸いながら、 新鮮な空気、爽やかな風が、 鼻から体の中に入ってきて、 体が新鮮
『 やすらぎ通信 』 ミトコンドリアを活性化する
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第505号 週刊 2014.7.16 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat
ガスパチョ
７月も半ばに入り、暑さが増してきました。 急に気温が上がると、食欲も落ちてきますね。 そんな時はガスパチョを作り置きしておいて、栄養を 補給するのも良いかと思います。 飲むサラダと言われて いるガスパチョは、火を使わない
「漢方専門の薬剤師・堀江さんの体験談」
出雲大社の参道で９０年続く老舗漢方薬局の４代目、 婦人科漢方専門の薬剤師の堀江さんが、 一週間コースに参加した体験談をブログで紹介してくれました。 ■ 縁結び出雲の子宝ブログ 堀江さんの薬局は、縁結びで有名な出雲大社の参