豆サラダ
調理スタッフ浜田です。 やすらぎの里で長く愛されているサラダに「豆サラダ」があります。 お豆腐で作ったマヨネーズで和える、やさしい美味しさです。 豆の栄養価はわかっていても、なかなか日常の食事に取り入れるには ハードルが
『 やすらぎ通信 』 リトリート
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第532 週刊 2015.1.27 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat
畑から届いたブロッコリー
調理スタッフ浜田です。 大沢先生の畑で収穫されたブロッコリーです。 お日様に当たって育ったので、紫がかっています。 アンチエイジング、眼精疲労に効果のあるアントシアニン の色です。一般に売られているものは、緑の状態を保つ
『 やすらぎ通信 』 体の声を聞く
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第531 週刊 2015.1.14 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat
「２０ｋｇ痩せた！体の声を聞くダイエット」
先日、やすらぎの里から帰ってから、 少しずつ痩せていって、 最終的に２０ｋｇもの減量が出来たという連絡をいただきました。 ２０ｋｇ痩せたということもですが、 それ以上に、自分の体の声が聞けるようになって、 無理なく続けら
