大根の甘酢漬け
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原では、連休中にもかかわらず、あいにくの雨模様です。 だた、ときどき陽が差すこともあって、今朝は空に虹が見えていましたよ。 虹が見えると嬉しい気持ちになりますよね(^^♪ さて、今日
『 やすらぎ通信 』 オートファジーと断食
『 やすらぎ通信 』 第607号 2016.10.7 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 NHKの「ドキュメント７２時間」で放送されました ■
養生館ゲストの皆さまの声９/２１～
９月２１日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 とにかく雨！ 梅雨の時もこれだけ雨が続く週はありませんでした。 それでもゲストの皆さんが朗らかで救われました。 帰りの日は、久しぶりに晴れ、 すがすがし
本館のみなさんの声 ９月１８日～６泊７日
２０１６年９月１８日～６泊７日に、 本館に滞在したゲストのみなさんの声です。 雨の日が多い週でしたが、 その分、みなさんしっかり休んで、 帰りの日には、元気に帰っていかれました。 Toshi小島＆七海のミニコンサートもあ
さとう式リンパケア⑤ 筋肉をゆるめる
こんにちは、 施術スタッフの田中です。 前回は、リンパの巡りと代謝について お話ししました。 リンパの巡りを良くするには 筋肉をゆるめることが大切です。 筋肉は鍛えるのではなく、ゆるめる これが本日のキーワードです。 ━