「余分なものを手放す」
普段の生活で、心や体が重くて、 スッキリしていないようなときは、 何か余分なものを抱え込み過ぎてる。 食べ過ぎるのが悪いんじゃないですよ。 食べ過ぎないといられないほど、 がんばり過ぎてるんだよね～。 なんでがんばり
やすらぎの手当法
養生館では、専門スタッフによる施術のほかに、ゲスト同士による「やすらぎの手当法」を行う時間を設けています。 僕は学生のとき、自分の身体の動かし方や、身体の感覚を探求していた時期があり、そのときに出会った「原初生命体として
『 やすらぎ通信 』 半日断食でリセット
『 やすらぎ通信 』 第578号 2016.1.6 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ 登録・解除はこちらから https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=yasu
やすらぎの里の“おせち”
調理スタッフの長澤です。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 こちら、やすらぎの里でのお正月は、 滞在されていたゲストのみなさんにリピーターさんが多く、 まるで同窓会のように和気あいあいと
「養生ブログ」お部屋にテレビを置かない訳
断食をすると胃腸などの内臓がすっきりするというのは、巷間よく言われていることですし、実感できることではあるのですが、現場にいて気づくことは、ゲストの方々が口々に「頭がすっきりした」と言うことです。 その機序は明らかではあ