トレイル・ウォーク
歩くの大好きな大沢です。 今朝は本館のみんなと、トレイルウォーク。 乾いた落ち葉を踏みしめながら、 みんな木の根っこに引っかからないように、必死で歩く。 「先生、海ちゃん、ペースが速い～」とか言いながら、 みんなの顔が生
『 やすらぎ通信 』 ぎっくり腰
『 やすらぎ通信 』 第660号 2017.11.7 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝か
根菜サラダ
やすらぎの里、本館キッチンスタッフの小長谷です。 １１月になりましたが、お天気の日はお日様ポカポカ小春日和ですね。 今日は秋らしい根菜を使ったサラダをご紹介します。 ＜材料＞ （５人分） 人参 35g 千切り ご
本館ゲストのみなさんの声・１０月２９日～
１０月２９日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 先週は６０～７０代の参加者の方が１１名もいて、 テレビの「やすらぎの郷」の影響かと思ったほど・・。 だけど、ここに来る年配の方は、 元気な方が多いんですよ
【養生ブログ】野生化は脳に効く
情報が氾濫し、ストレスにまみれた現代人は「考えすぎによる疲れ」つまり大脳新皮質に偏った生活によって様々な不調をきたしているとみることもできる。 人間と言えども動物であり、その自然性から離れてしまったことで、現代人特有の不