高原館のゆるゆる日記「宝探しをしてみる」
こんにちは、高原館のくさむらです。 「動いて・食べて・寝る」 これが健やかに過ごすために必要な3本柱なんだろうな、 ということを考えています。 とてもシンプルですが、この3つを満たす生活は、 なかなか出来ないものです。
養生館ゲストの皆さんの声・11月20日～
11月20日から養生館に滞在した皆さんの声です。 前回来た時に、食に対する気持ちが変わった。 また思い出すために来ました。 そんなゲストが多かったように思います。 何度も体験し思い出すことが、 自然と生活を整えて行くのだ
高原館のゆるゆる日記「良い姿勢で考える？」
(30秒以内で完食するソラくんに対して1日かけて食べるうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 最近「姿勢」についてのことをよく書いています。 「姿勢」って、とっても興味深いな、と感じています。 良い姿勢がいいと
『 やすらぎ通信 』睡眠が脳を洗い流す
『 やすらぎ通信 』 第760号 2019.11.26 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から冷たい雨。
高原館ゲストのみなさんの声・11月22日～
(うみさ～ん、うみさ～ん！まったく気づかずスヤスヤ・・・) 11月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。 忙しい毎日のなかでは、なかなか 自分の心身に向き合う時間がとれません。 「意識」がどこに向いているか。 よく「