養生館「二十四節気だより」～大寒～
養生館からこんにちは！ もうすぐ一年で最も寒くなる大寒がやってきますね。 こたつでミカン！なんて最高ですが、伊豆はおいしいミカンが今旬です。 養生館では寒い時期にミカンに生姜、はちみつを合わせホットスムージーでお出しして
『 やすらぎ通信 』健康的な油の摂り方
『 やすらぎ通信 』 第766号 2020.1.14 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 今朝の散歩は一碧湖へ。 寒いけ
高原館ゲストのみなさんの声・1月10日～
(うみさ～ん、お顔が半分はみ出してますよ～) 1月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「何にもしない」 このことが心身にもたらす効果は、 とても大きいのかもしれません。 何もしないことで、 本当の自分に気付くこと
高原館のゆるゆる日記「自分と距離をとって観察してみる」
(ベッドが少し大きくなって長いお鼻がはみ出さなくなりました＾＾) こんにちは、高原館のくさむらです。 人間の体は面白いなぁ、と感じます。 体に良くないなと分かっていても、 食べ過ぎてしまったり、飲みすぎてしまったり。 つ
女性のためのリトリート
～もっと自分と向き合う性の話～ ● ２０２０年１月１８日（土）１泊２日 ● やすらぎの里・本館にて ４月におこなったリトリートが好評で、 内容をバージョンアップして、再開催です！ ４月におこなったリトリートはこんな感じで
