自然な甘さの栗きんとん
お砂糖を使わない、りんごの甘みを生かした、 自然な甘さの栗きんとんです。 市販の栗きんとんは甘すぎると感じている方、 今年はお正月のデザートを手作りしてみませんか。 「材料」 栗（むき栗がなければ市販の物）400g、 さ
ぎっくり腰の対処法
実はぎっくり腰のベテランの大沢です。 （＾＾；） 「ぎっくり腰」は西洋では「魔女の一撃」とも呼ばれ、 ひどいときはトイレも行けなくなります。 僕は（大沢）２０代の頃からの腰痛持ちで、 ぎっくり腰のひどいのを何度も経験して
高原館ゲストのみなさんの声・12月24日～
(この季節は朝のウォーキングで神秘的な景色が見られます) ２４日のクリスマスイブから始まった今回。 世のみなさんがターキーやケーキを 食べている中、 来てくださったゲストさんは、 具なしのお味噌汁や玄米とお魚・・・。 こ
