高原館ゲストのみなさんの声・12月24日~


(この季節は朝のウォーキングで神秘的な景色が見られます)

24日のクリスマスイブから始まった今回。
世のみなさんがターキーやケーキを
食べている中、
来てくださったゲストさんは、
具なしのお味噌汁や玄米とお魚・・・。

この時期にあえて断食や食養生。
そんなみなさんだけあって、
プログラムへの参加率がいつもに比べて
とても高く、驚きました。

世の中、例年よりは静かな
クリスマスだったのかもしれませんが、
とはいえ、やはり
賑やかだったのではないでしょうか。

やすらぎの里は
いつもと同じように静かな空間でした。

多くのものや、食べ物に囲まれ、
存分に楽しむのは良いひと時です。

クリスマスから年末年始は、
そんな刺激的な楽しさが多くなります。

でも、刺激的な楽しさ、嬉しさは、
身体にとって負担になることがあります。

なんだか疲れちゃったな・・・

そんなときはやすらぎの里へいらしてください。
静かで穏やかな空間を整えて、
お待ちしています。

くさむら

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「大きな財産」 50代 女性

友人からの紹介で来ました。
良いと思ったところは、
自然食、温泉、スタッフ、コンサルテーション、
朝ヨガ、朝の散歩。
温泉などの施設、そしてスタッフの方々の
あたたかいおもてなしを深く感じ、
ただ単に断食へ来たということだけでなく、
箇所、深く感謝しております。
断食をすることで、
気づかない点を見直すことが出来、
原点に戻ることが出来、
気づかされたことは大きな財産です。
ありがとうございます。

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「全部良かったです!」 40代 女性

断食コースがあることや、
ヨガやレクチャー、温泉、自然など、
充実しているので来ました。
全部良かったです!
ゆったり過ごすことが出来ました。
普段時間が中心になっているので、
体の声が中心の暮らしが数日でも出来て、
大満足です。

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「今後のヒントを得られた」 40代 女性

プログラムに魅力を感じたことや、
体にいいことをして、
ゆっくりしたかったので来ました。
食のワークや生活習慣改善講座で
今後のヒントになることを、
いろいろ学べた。
日常をこなすことに精一杯の毎日だが、
心の余裕や五感を大切にして
丁寧に暮らしていきたいと思いました。

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「居心地が良い」 50代 女性

リラックスしたくて来ました。
ゆったりできて居心地が良い。
料理が美味しいです!

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「食事が素晴らしい」 70代 女性

娘に勧められたことと、
生活を改善したいと思い来ました。
開放的で清潔、食事が素晴らしい。
スタッフのご親切にも感謝です。
この素晴らしい習慣を
日ごろにも活かしていきたいと思いました。

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「プログラムが良かった」 40代 女性

コロナ太りと、一週間の休みが取れず、
短いと物足りないと思い、
3泊4日があったので来ました。
無料の施術やヨガ、ウォーキング、
いろいろなプログラム、
スタッフの気配りが良かった。
コアトレ、セルフ整体、食のワーク、
生活習慣改善講座など、
いろいろなプログラムがとても良かったです。
少しやってみようという気持ちになった。

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「設備がそろっている」 50代 男性

期間が3泊4日と、
初めてでも続けられると考えました。
岩盤浴や温泉など設備がそろい、
ヨガや生活習慣の説明も良かったです。
自分の身体は、自分が唯一、
最良の専門家のはずですが、
先生の説明で多々気づかされました。
ヨガでいかに使っていない筋肉があるか、
わかりました。

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「定期的に利用したい」 50代 女性

2年前本館を利用し、
また来たい、定期的に来たいと思いました。
ヨガ、セルフ整体、朝のお散歩など、
プログラムがとても良かったです。
自分の生活に活かしていきたいと思います。
定期的に利用させていただき、
生活の見直しに役立てていきたいと思いました。

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「リラックス&リフレッシュ」 40代 女性

体をリフレッシュさせたいことや、
ダイエットのきっかけにしたくて来ました。
ヨガやお散歩など、
レッスンや講義がたくさんあるのが良かった。
とてもリラックス、リフレッシュできるので、
また来たいです。

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「生活習慣の大切さ」 50代 女性

以前も利用させていただき、
心身共にスッキリできたので来ました。
スタッフの気配りが良かった。
改めて食や生活習慣の大切さを
考えさせられた。
丁寧に日々を過ごしていこうと思った。

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「みんなで断食は楽しい」 50代 女性

デトックスで頭・心・体をリセットしたくて
来ました。
掃除が隅々まで行き届いている。
プログラムがよく準備されている。
一人でなく皆さんと一緒に断食すると
楽しくできる。
自由な気持ちが大切。

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「あっという間の時間」 20代 女性

ダイエットのために来ました。
断食という初めての経験をしました。
初めてなので不安がありましたが、
館内はとても居心地よく、
ストレスなく過ごせました。
時間によっていろいろなイベントがあり、
暇なようで暇でない、
あっという間の時間でした。

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「デトックスの機会になった」 70代 女性

断食体験がしたことや、
自分の身体に向き合うために来ました。
温泉、施術、ヨガが良かった。
いろんな意味でデトックスの機会になった。
これからの(年齢なりの)目標が見えてきた。

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「心地よい旅でした」 50代 女性

ダイエットや日頃の生活を
見直したくて来ました。
自然がいっぱいで、
色々なプログラムが自由参加だったので、
縛られることがなく良かった。
スタッフの感じが良かった。
室内も大変きれい。
大広間の床カーペットも良い。
食事は味わって食べるもの。
日頃は忙しく食べていたことを反省しました。
今後は食事というものに感謝しながら
美味しく食事ができたらと思いました。
正直断食は辛いだけだと思っていましたが、
2日目からはスッキリした気分になりました。
スタッフも優しく、話も分かりやすく、
心地よい旅でした。
ありがとうございました。

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「また来年も来ます」 50代 女性

リラックスできるので来ました。
良かった点は、
スタッフの方の距離感。
ごはんの美味しさとお部屋食。
治療のオプションメニュー。
自分で考えていると詰まることも、
ここにいると、そこまでではないかもと、
少し緩みます。
でも、ここで提供される色んなプログラムを
受け止められる状態で来たことがなく、
又、少し学んだこともすぐ元に戻ってしまうので、
結局悪化してしまうのですが、
また来年も来ると思いまので(予約済み)
よろしくお願いします。

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「次回は本館7泊」 40代 女性

やすらぎの里を選んだ理由は、
しっかりデトックスで来そうな
御食事内容と滞在プログラム、
2泊3日のお試しができる、
駅からの送迎バスがある、
ロケーションと温泉。
ヨガやコアトレ、セルフ整体は、
参加して本当に良かったです。
自分の弱点が分かって、
運動の大切さを認識しました。
また、自分でできることが多くあることを知りました。
タオル、シーツ、作務衣、お茶の交換が
非常に合理的で、少人数でも快適な環境を
提供する工夫をしているなと思いました。
滞在プログラムが色々あって、
意外に暇しないものなんだなと
驚きました。
講座はリピーター向けに
内容を変えているのでしょうか。
また来たいと思うので違うテーマだと
ありがたいです。
自分が今回の旅行で実現したかったことの
70%が出来、満足です。
運動・睡眠・食事の順に大切というのは
大きな気づきだと思います。
わたしは順番が真逆で、
なかなか体調をコントロールできなかったので、
Tryしてみようと思います。
次回は本館7泊か、食養生で来たいです。
ありがとうございました。

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「幸せな気分になります」 40代 男性

昨年の養生館に引き続き、
今回の高原館でも「食」に対する考え方が
たいへん勉強になりました。
配付されたプリントを時々見返しながら、
高原館に滞在した日々を思い出しながら
3か月後の体質改善を目標に
少しずつ頑張っていきたいと思います。

(ヨガで筋肉痛がひどかったので、
コアトレーニングも少しやらないといけないかも…)
個人的には、
最終日の食事の雰囲気がすごく好きです。
皆さん目がキラキラして、
会話がはずんでいるその場にいるだけで、
こちらも幸せな気分になります。
(↑このために断食している
と言っても過言ではない!)
また、是非とも来年も
高原館に行きたいと思っておりますので、
その時はよろしくお願いします。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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