日毎アーカイブ

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落ち着かないときはスワイショウ

投稿日時：2021年01月05日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 気持ちのいいからだ

緊急事態宣言が出るとのニュースで、心がザワザワしている人も多いと思います。こんなときは、ストレス感じたときに出る、脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、体を戦闘モ

投稿日時：2021年01月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：養生館のイケメン館長ブログ

養生館の深澤です。寒くなってきて、動くのが億劫になってきた… そんな方も多いのではないでしょうか。養生館でも、真冬はトレイルウォーキングあるんですか？とたまに聞かれます。もちろんオールシーズン行いますし、僕は冬

投稿日時：2021年01月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

お正月は日本酒を飲み過ぎた大沢です。（＾＾；）仕事始めは清々しい気持ちで、スタート出来ているでしょうか。年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎで、体がだるく重い体という方もいそうですね。それは内臓が疲れているサインです

投稿日時：2021年01月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：お客様の声

(大沢先生と日の出・・・良い一年になりそうな予感です) 高原館ゲストのみなさんの声・12月30日～毎日良く晴れてあたたかな年末年始となりました。年末年始特別プランは、晦日詣ウォーキング、初日の出ウォーキング、そし

投稿日時：2021年01月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

私「梅ちゃん」じゃないですから。