YouTubeライブ「教えて大沢先生！」
２月１１日（木）21時から、 YouTubeライブで「教えて、大沢先生！」 第４弾 今回はYouTubeライブは、みなさんの質問に答える 「教えて、大沢先生！」だけの配信になります。 21時30分からの「安眠のヨガ」は、
自分の命の喜ばせ方
こんにちは、養生館の深澤です。 皆さんは、 自分をどんなふうに喜ばせていますか。 自分を後回しにしすぎると、 どんなことで喜ぶのか分からなくなったり、 感度が鈍ってしまうことが よくあります。 養生館では、 丁寧に生活す
春の養生
立春を過ぎて、伊豆では河津桜が咲いて、 日差しもずいぶん春めいてきました。 東洋医学では、 春は「肝」の気が活発になる季節です。 「肝」は気を巡らせると言われ、 春に新しいことを始めたくなったり、 外に出たくなるのは「肝
