朝ヨガを続けるコツ
毎朝、朝ヨガの投稿を続けている大沢です(＾－＾)V 朝ヨガをFacebookで投稿し始めて９ヵ月が過ぎました。 ほぼ毎日参加している方もたくさんいて、 始めた僕でさえ、驚いています。 そんな朝ヨガ常連のみなさんが、 続け
養生館ゲストの皆様の声・２月１日～
２月１日から養生館に滞在した皆さんの声です。 色んな事から一度距離を置き、 自分の心身が元気になるために 時間をたっぷり使う。 これほどの贅沢と喜びはないのではと 改めて思った週でした。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・
忍者歩き
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は歩き方を一つご紹介したいと思います。 丹田歩きです。 トレイルを毎週歩く中で、 僕が勝手に考えた歩き方です。 この歩き方すると ・上り坂が楽 ・トレイルでも安定 ・首肩がほぐれる そ
高原館のＧＷ特別プラン 受付スタート
新緑がきれいな伊豆高原で、 ココロとカラダをリセットして、 すっきり身軽になってみませんか。 高原館は、通常は木曜日からのプランですが、 ＧＷの期間は、下記の日程で３泊プランとなります。 ５月２日（日）～３泊４日 受付中