こんにちは、養生館の深澤です。
皆さんは、
自分をどんなふうに喜ばせていますか。
自分を後回しにしすぎると、
どんなことで喜ぶのか分からなくなったり、
感度が鈍ってしまうことが
よくあります。
養生館では、
丁寧に生活する事を大切にしています。
生活をスローダウンし、
やりすぎをストップし、
静寂を大切に過ごしてみる。
結果、もともと持っている素朴な感覚が
目覚めてきます。
一杯のおかゆでこんなにも元気が出るのか。
こんなに何も追われることなく過ごしたのはいつ以来か。
かけがえのない自分をもっと大切にしたい。
それは小さなことでも
自分を喜ばせられる暮らし方、生き方に
つながっていきます。
自分の生命を喜ばせられると、
視界がパッと明るくなって
周りが輝いて見えてきますよね。
あぁ忘れていたな…なんて時、
やすらぎの里はそれを思い出せる場所だと
日々感じています。
日常生活なら、
どうしたら自分が喜んでくれるだろうと
心と体に意識を向けてみるのもいいですよね(^^)
そうですね～。
今、頑張りすぎのヒトが
とっても多い気がします☆
もしかして私も!?
自分を喜ばせるって大事❗️
さて、何から始めましょうか🐹✨