養生館ゲストの皆様の声・３月１５日～
３月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 海と青空と桜を同時に楽しめる 気持ち良い季節になってきました。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「起き上がるのがスムーズに」６０代
養生館でととのう
こんにちは、養生館の深澤です。 今の時期は養生館周辺も桜がきれいで、 鶯も気持ちよさそうに鳴いています。 そして、サウナ好きの僕にとっては、 春は外気浴が気持ち良くて、 最高のシーズンでもあります。 サウナ⇒水風呂⇒外気
高原館ゲストのみなさんの声・3月25日～
(この時期の伊豆は柑橘天国♪) 3月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。 食べ物の「美味しさ」について考えた週でした。 断食コースの皆さんは、 回復食が始まると目を輝かせて、 「美味しい～沁みる～！」とおっしゃいま
高原館のゆるゆる日記「『ナラティヴ・アプローチ』？」
(うみさんのアゴ置きポーズ。暖かくなってくると見られます。) 最近気になっているのが「ナラティヴ・アプローチ」です。 わたしは20歳くらいのころから、 自分の過去や、今の気持ちを文章化してきました。 このことにより自分の
養生館ゲストの皆様の声・３月１５日～
３月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 暖かい日も多く気持ちの良い週でした。 滞在中は、朝からしっかり歩いて活動し、 夜はゆったりと過ごして早めに就寝。 体は次第に本来のリズムを取り戻してきます。 リズムができれ
