３月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。

海と青空と桜を同時に楽しめる
気持ち良い季節になってきました。

深澤

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「起き上がるのがスムーズに」６０代　女性

やはり、家で一人で
もしくは家族と一緒だと、
とても断食などできませんが、
同じ志をもった人同士だと
断食も楽しくできるのだなぁ…と。
からだがスッキリしました。

ここ数年、毎朝起きるときに、
身体中ギコギコで
布団から起き上がるのに
まるでロボットの様でしたが
スムーズに立ち上がることが
できるようになりました。

又、右足首が寝ているだけで
痛みがありましたが
ヨガなどでよく動かしたからでしょうか、
痛みも全くなくなりました。

本当にありがとうございました。
嬉しいです！！

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「心と身体とじっくり向きあえる時間」５０代　女性

１週間自分の心と身体と
じっくり向きあえる時間を過ごせました。

自然の身近にある環境で、
静かにゆっくりと1つ1つのことに
ていねいに時間をかける体験は
とても貴重なんだと感じました。

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「食事や運動の大切さを身に染みました」40代　女性

・コロナ禍で、運動不足になってしまい
やっぱり食事や運動の大切さを身に染みました。

・食事を見直していきます。

・先生・皆様がとてもやさしくて
とってもいやすい場所でした。
ありがとうございました。

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「あっと言う間に一週間がすぎました。」女性

素晴らしい体験でした。

来る前は本当に断食できるか不安でしたが、
とても良いプログラムで
あっと言う間に一週間がすぎました。

再訪したいと思います。

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「やっぱり来て良かった」　６０代　女性

やっぱり来て良かったです！！

身体の悪さに気づけました。
お風呂が５時３０分になったのがうれしいです。

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「とても充実した７日間でした」２０代　男性

穏やかな気持ちで
生活することができて
とても充実した７日間でした。

また十年後に来ます。
ありがとうございました。

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「一回の食事がとても充実できた。」１０代

食材一つ一つ感じて食べたり、
よくかんだりして食べると
一回の食事がとても充実できた。

二回しか一日に食事をとってないが
一つ一つが良いと
それで十分だった。

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「文字通り、リフレッシュ！」５０代　女性

自然をしっかり感じ、
沿って、ていねいに生活することの快適さ。
それをさりげなく、
そしてしっかりと教えて下さった
養生館やすらぎの里、心から感謝です。
３泊４日でしたが、満足です。

活きる幸せ感がまし、
ぐっと上がりました。
文字通り、リフレッシュ！

早寝実現を軸に、帰宅後、やってみます。
ありがとうございました。

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「食材の本来のおいしさ、出汁の旨味に感動」３０代　女性

１、 花粉症の症状が緩和されました。

２、 空腹はそこまでつらいことではない、
少し糖分、塩分をとって、
運動したらだいぶ楽になりました。

３、 食材の本来のおいしさ、出汁の旨味に感動しました。
ぜひレシピ本を販売して欲しいです。

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