３月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。

暖かい日も多く気持ちの良い週でした。

滞在中は、朝からしっかり歩いて活動し、
夜はゆったりと過ごして早めに就寝。

体は次第に本来のリズムを取り戻してきます。
リズムができれば体に勢いがでてきて、
わかっててもできなかったことが、
すんなりできてしまうようになります。

気持ちの良い生活の土台は、
まず体のリズムを取り戻すことにありますね。

深澤

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「私にしか出来ない生き方をしよう」４０代　女性

自分の体と向き合って
自分が生まれた意味や
「ここにいのちはある、確かに私は生きている」
「私にしか出来ない生き方をしよう」
そんな風にとても豊かな気持ちになりました。

空腹で辛いはずなのに何故でしょう（笑）

毎日に感謝していますが、
それ以上に喜びを感じる日々を
これからは過ごせそうです。

新たな気持ちを与えていただき
ありがとうございました。

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「自分の体（心）と向き合えた」３０代　女性

・仕事や家庭の事を考えずにすごすことで、
　自分の体（心）と向き合えた。環境って大事…

・体は食べ物で出来ていると思って、
　良い食材で料理しているが運動や
　休憩が大切だということが判った。

・マッサージローラーが
　あんなに痛い事にびっくりした。

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「生活を見直し、もとの体型に戻りたい」４０代　女性

コロナ太りをしたので、今回の滞在を通し、
生活を見直し、もとの体型に戻りたいと思いました。

そして、また来たいと思いました。

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「自然の中でリラックス出来た」４０代　男性

酒を無理して断とうとしていたけど、ムリは良くない
自然の中でリラックス出来たので
酒をガマンせずに一週間過ごせて良かった。

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