養生館ブログ【自分との付き合い方】
僕らが過ごす世界は、情報で溢れています。 ニュース、SNS、メール、あらゆる経路で情報が入ってきます。 場合によっては、それで疲れてしまうこともたくさんあります。 対策としては、デジタル断食。 そしてマインドフルネスです
やすらぎのワンコ
先日、SNSで海ちゃんの誕生日の投稿をしました。 ●大沢のFacebook＞＞ ●大沢のInstagram＞＞ これが、かなり反響があって、たくさんコメントもいただきました。 「 海ちゃん、お誕生日おめでとう！😄㊗️🎉
高原館ゲストのみなさんの声・10月28日～
10月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。 日に日に朝晩の肌寒さを感じるようになってきました。樹々のすき間からさす朝の光は、よりキラキラと見えます。桜の里には10月桜がひっそりと可愛い花をつけていました🌸 ・・・・
養生館ゲストの皆さまの声・１０月２５日～
10月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。 最後のドライブではミカン狩りに行き、 皆さんとても賑わっていました。 食べる事、食べない事 両方が輝く養生リトリートです。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【養生ブログ】考えている自分に気付く
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は脳疲労について書こうと思います。 脳疲労と言えば瞑想が取り上げられますが、 実際は雑念ばかりで集中できない… そんな話がよく出ますよね。 その雑念が出ているぼーっとした状態の時は、