10月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。

最後のドライブではミカン狩りに行き、
皆さんとても賑わっていました。

食べる事、食べない事
両方が輝く養生リトリートです。

深澤

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「本当にやりたいこと」２０代　女性

食の大切さを改めて感じました。
「食」は悪みたいな考えをもっていたけど、
そんなことなくて、
本当に食のありがたみを感じました。
帰ってもストイックにならず続けていきたいです。

YOGAも、めいそうも、あるくことも、
落ちこんでいて、やめていたけど、
やっぱりいいなと思いました。

いろんな方に話をきいてもらって、
心も身体もデトックスされて、
本当にやりたいことがきちんと見えてきました。

また断食で来られたらいいなと思いました。
ヨガインストラクターになったら呼んでください（笑）

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「何度来ても新たな気づき」５０代　女性

リピーターです。
何度来ても新たな気づきがあります。
今回も、自分では気づかなかった目の疲れ、
首や肩のコリがあった事を発見しました。

滞在していくうちに
どんどん体が緩んでやわらかくなり、
気持ちもやわらかくなっている
自分に気づきました。

毎日のように使用しているPCからしばらく離れ、
何かから解放された気持ちになりました。

トレイルウォークや他のプログラムも
楽しく参加できました。
テーブルの上にいつも飾られているお花や、
気持ちの良いスタッフの皆さまにもいやされ
感謝の気持ちでいっぱいです。

はるか先生、皆さま、ありがとうございました。
また来ます。

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「心が満たされて行く」５０代　女性

一週間コースを体験したくなった。

食事がとれないことが日常ではストレスと感じる事が、
ここでは、心が満たされて行く感じがした。

３泊では、わからない、精神状態を
一週間コースで体験したい。

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「手間ひまかかった丁寧なお食事」５０代　女性

優しくさりげなく少し控えめな雰囲気の
魂の故郷のようなお家で、
真心こもった手間ひまかかった丁寧なお食事と、
様々なワーク（ウォーキング、ストレッチ、ヨガ他）を
一週間自分と仲良くしながらさせていただき
心も身体もとてもとても安らぎました。

大自然の宇宙の愛のエネルギーに満ち溢れている
やすらぎの里で元気になることができました。
ありがとうございました。

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「大切な事を色々と教わりました」４０代　男性

幸せを沢山、提供していただきました。

また幸せはそこにあって、
気付く力を養えたと思います。
減量目的でしたが、最終的には
もっと大切な事を色々と教わりました。

ありがとうございました。

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「大自然の中を歩いてとても気持ち良かった」４０代　女性

前回は２泊で今回が３泊にしたのですが
今回はあまり少食になったなーって感じがしなくて、
帰宅後がちょっと怖いです。

大自然の中をもくもくと
歩いてとても気持ち良かったです。
みかんも食べれたし、
干物も買えたので、大満足でした。

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「過去にとらわれず」５０代　女性

自分の事だけを考える事ができました。

過去の記憶と向き合って、
自分の中で折り合いがつきました。

緊張が続いていて、
普通の体の状態を忘れていたので、
リラックスすることで
少しいい状態を思い出せたと思います。

今に集中して、過去にとらわれず、
未来を不安がらずに過ごしていきたいと思います。

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「自分軸にもっとより添えたら」６０代　女性

自分で思っていたより動けたので自信につながりました。
断食の頭痛等の不調は、温泉に何回も入る！
海までウォーキングする！で気が紛れる事を実感しました。

間食（食べたくもない）をするのは、
暇だったからかなと思ったり…
また自分をみつめる、自分の体を大切に思う
そういう事の大切さを学びました。

楽しいことをやる！
食べたい美味しい素材を頂く！
身体によい食べものをいただく！
社会性も必要ですが、自分軸にもっとより添えたら！
と思いました。
ありがとうございます。

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