あなたの脳は疲れていませんか？
毎週金曜日のトレイルウォークで、 脳疲労を解消している大沢です。 １年半以上に渡る変化の大きい生活で、 体以上に、脳に疲労が溜まっている人が増えています。 「脳疲労の症状」 あなたには、こんな症状ありませんか？ ・寝付き
本館・ＧＷ特別プラン
～新緑の伊豆高原で、心と身体をリセット～ 5月は伊豆高原が一年で一番気持ちのいい季節です。 ２０２２年のＧＷ期間は、 通常の一週間プランに前泊を付けた、 ４月３０日（土）から７泊８日の日程で、 「ＧＷ特別プラン」のみの受
高原館ゲストのみなさんの声・10月21日～
10月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 雨の日も、晴れの日も日に日に秋が深まってくるのを感じます。晴れた日は朝晩の肌寒さを感じながらも、気持ちの良い空気が身体を巡ります(^^)海が見えるところまでウォーキング。
おじいちゃんになりました
ジージ大沢です。 先日、孫が産まれておじいちゃんになりました。 娘の子供で、初孫の男の子です。 ゲストの方の中には、 ２０年以上も前から来てくれている方もいます。 やすらぎの里を始めた頃は、 まだ娘が幼稚園だったので、
瞑想はじめてみませんか
秋になって、日が短くなると、 少し物悲しい気持ちになることはありませんか。 東洋医学では、五行という考え方があって、 秋は肺の季節に当たり、 収斂するエネルギーがあり、 悲しみの感情が出やすい時期になっています。 春から