ファスティング（断食）は何日が効果的か？
延べ８万人以上の方に断食指導をしている、 やすらぎの断食先生・大沢です。 お問い合わせでもよく聞かれるのが、 ファスティング（断食）は何日やるのが効果的ですか？ リピーターの方でも聞いてみたかった、 という方も多そうなの
養生館のトリートメント
養生館の深澤です。 今日は養生館で施術を担当している、 ベテラン整体師の菊地楽太郎先生に、 滞在にセットのトリートメント（施術）について、 インタビューしてみました。 今回はマッサージ編です。 「全身のマッサージ」 施術
高原館ゲストのみなさんの声・2月10 日～
2月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。 滞在初日に雪がちらつき、その後はとてもいいお天気に恵まれました。大室山の山焼きは積雪のため延期になりましたが、山頂からの景色はすっきり澄み渡り、雄大な富士山もきれいに見えて
サウナは何に効くの？
こんにちは。 養生館の深澤です。 養生館には一人用のサウナと水風呂が設置してあります。 こんな方にオススメです。 ・だらだら過ごしてしまって、深く休めない方。 ・気温の変化に弱い、冷え性の方。 ・頭をよく使って、体に対し
養生館ゲストの皆さんの声・２月７日～
２月７日から養生館に滞在した皆さんの声です。 ワーケーションのお部屋も好評で、 皆さん快適に過ごされているようです。 今週は試しに屋上でテントサウナも実験してみました。 薪の熱でじっくり温まり、ロウリュもできるので、 脳