日毎アーカイブ

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運動する気が起きない理由

投稿日時：2023年10月09日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：養生館のイケメン館長ブログ

こんにちは、養生館の深澤です。「運動不足なのに、動く気が全然起きないんです。」ゲストの方からこんなお話をお聞きすることがあります。動けない原因の一つは疲労です。動きたくないのは、自分がダメだからではなく、それだ

投稿日時：2023年10月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

本館の食事コースが変更になりました。「断食コース」「養生食（普通）」「養生食（半減）」の３つのコースとなります。見直しの目的は、コースを分かりやすく、シンプルにすること。（すでにご予約を頂いている方は、受付した

投稿日時：2023年10月02日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 養生館のイケメン館長ブログ

こんにちは、養生館の深澤です。皆さんは、どんな時にやすらぎを感じますか？例えばこんな時かもしれません。・入浴中・食事やお酒を楽しむ・きれいな月を眺める・好きな人と話す・運動した後の休憩中やすらぎがあるとこ

投稿日時：2023年10月02日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

今日は私が運転手よ！

投稿日時：2023年10月02日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

　～やすらぎのレシピ～秋になって空気が乾燥してきました。カラッとした空気は気持ちいいですが、喉が乾燥すると免疫が落ちたり、咳が続く原因にもなります。ちょっと風邪気味かなと思ったら、早めに対処し本格的な風邪にな