レンコンのすり流し
～やすらぎのレシピ～ 秋になって空気が乾燥してきました。 カラッとした空気は気持ちいいですが、 喉が乾燥すると免疫が落ちたり、 咳が続く原因にもなります。 ちょっと風邪気味かなと思ったら、 早めに対処し本格的な風邪にな
養生館ゲストのみなさんの声・9月25日～
9月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 本館ゲストの皆さんがドライブで 養生館にお越しになっているときの、 看板犬、海ちゃんです。 お客さんの靴に囲まれてますね(^^) バスが出発するときには、
高原館ゲストのみなさんの声・9月21日～
9月21日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 朝方に激しい雨が降った後で、 伊豆大島は雲に隠れて薄っすら見えていました。 9月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタ
がんばっても痩せない本当の理由・２
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 その理由は「ストレスホルモン」 であることが多いです。 なぜなら、 ストレスホルモンが分泌すると、 脂肪を溜め込み、食欲が増すからです。 ストレスに対抗