断食×リトリート・５
やすらぎの里リトリートで大切なこと、 五つ目は・・・。 「心と体のやすらぎをとり戻す」 ここまで、 １、日常から離れる ２、静かで自然豊かな環境へ行く ３、体を労わる ４、心を労わる（自分と向き合う時間） というお話しを
脂肪を燃焼しやすいカラダに
お腹の脂肪が減らなくて悩んでいる、 そんなお悩みを抱えていませんか？ 一度ついた脂肪って、 なかなか減らないですよね。 これには理由があります。 脂肪は運動しても、 真っ先に使われるわけではないのです。 脂肪はピンチの時
養生館ゲストのみなさんの声・9月11日～
9月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館通路にある、ススキです。 ススキはこんなにお洒落なんですね。 もう季節は…秋です。 徐々にですが、涼しくなってきました！ スタッフ 芦田 「楽しく過ご
高原館ゲストのみなさんの声・9月7日～
9月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 9月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「自然の中で…」 40代 女性 初めての参加です。 自分にも出来るの