する贅沢から、しない贅沢へ

2022 11/29 (火曜日)

痩せたいのに食べちゃう方へ

「痩せたいのに、
たくさん食べちゃうんです・・・」

そんなお悩みを抱えて、
やすらぎの里へ来るゲストは多くいます。

痩せたいのに、
仕事中にチョコレートや
焼き菓子を食べてしまったり、
夕飯のお米は減らしているけど、
おかずは揚げ物を食べてしまったり、
食後にスイーツを食べてしまったり。

痩せたいのに、
ついつい食べてしまう。

そんなみなさんは、

「やすらぎの里で断食をすれば、
絶対に痩せられる!」

そんな希望をもって、
やって来ます。

そしてみなさん、
最終日に体重計を見て、
「すごいっ!痩せた!」
と大喜び。

・・・すると思いますか?

それはちょっと違います。

たしかに、
大喜びするのは間違いありません。

でもその喜びは、
痩せたことに対する喜びではないのです。

「本当の自分に戻れた喜び」
なのです。

痩せたくてやすらぎの里へ来たみなさんは、
断食をしながら、
あることに気が付きます。

それは・・・

「わたし、
がんばり過ぎていたんだな。」

ということ。

暴飲暴食の原因の多くは
ストレスです。

みなさんは、
食欲がコントロールできない自分を

「なんて意志が弱いのだろう・・・」

と言って責めてしまいます。

いえいえ、

食べ過ぎてしまう本当の原因は、
ストレスがたまるほど、
がんばり過ぎているから。

やすらぎの里で断食をしていると、
がんばり過ぎて疲れ切っていた
自分に気づきます。

そして、
がんばらないでいれば、
過剰に飲みたい食べたいという
欲求がわいてこないことに気づきます。

断食をしたから痩せた。

確かにそうなのですが、

やすらぎの里へ来て、
ストレスフリーな環境で過ごしたことにより、
溜まっていたストレスから解放され、
過剰な食欲がリセットされた結果、
体重が減るのです。

断食をして痩せただけでは、
帰ってからすぐ元の体重に
戻ってしまいます。

でも、
がんばり過ぎが過剰な食欲の
原因なんだと気づければ、

がんばり過ぎない生活を
心がけるようになります。

食欲と真正面から戦うのではなく、
根本原因となっている、
「がんばりすぎ」にアプローチすれば、
つまり・・・

がんばらないでいれば、

過剰な食欲はわいてこないので、
リバウンドもないのです。

やすらぎの里は、
自分で気づいて、
自分で変わることができます。

他の何かに、誰かに頼らなくても、
自分の元々持っている力で、
体はスリムになり、
心もすっきり晴れやかになり、
病気にも負けない体を作ることができます。

ただ痩せたいと思って
やってきたゲストは、

「痩せた!」
といって喜ぶのではなく、

「帰ってからも大丈夫!」

そんな気持ちを持てたことに、
喜びを感じるようです。

やすらぎの里の断食は、
その場限りのダイエットではなく、

その後の生活を自然に変えてくれる、
最高のリセットプログラムです。

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