日毎アーカイブ

日毎アーカイブを表示しています。

2022 12/4 (日曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・11月17日~

11月17日から高原館に滞在した皆さんの声です。
晩秋にゆれるすすきを眺めながら、心がおだやかになっていく。少しづつ変わっていく季節を周りの景色を眺めながら感じるのもいいものですね🍂

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「リフレッシュ」 50代 女性

リフレッシュできそうな旅としてデトックス(断食)を選んだ。

リフレッシュできた。

自分の体を見つめられた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「来てよかった」 50代 女性

Webサイトで検索し、様々な所を見た結果
自分に合うコースが見つかった。

ハブ茶やショウガ湯等ありがたかった。

来てよかったです。

自分の体と向き合う事の大切さ身にしみました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「気持ちに余裕がもてた」 50代 女性

あたたかいおもてなし、
スタッフの物腰やわらかい対応、様々な講座etcを強要しないところが良かったです。

気持ちに余裕がもてて、
空や花など些細なことに
目を向けることができた。

改めて、自分の体、心をいたわるのは、
大切だと思わされた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自由に過ごせる」 50代 女性

断食だけでなく養生食のコースもあり、
体に良い食事を体験してみたかった。

伊豆という場所が適度に近くて、
でもリフレッシュできそうで良いと思った。

食事内容や自由に過ごせるところ、
施術のマッサージが良かったです。

あまり食べなくても大丈夫なんだな、
という印象。

日頃、養生食のような食事も少し取り入れて、
健康的な生活を送りたい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆっくり、」 50代 女性

以前、利用したことがあり、また来たいと思ったので、来ました。

いつ来ても、ゆっくり、ゆったりできる。

部屋や広間のテーブルの上の花にも
スタッフの方々の心遣いと優しさを感じました。

自分と向き合う時間の大切さ、
「今ここに」という大事さを改めて感じました。

それでもワーク中に仕事の事が何度も頭をよぎりましたが、日常に戻ると忘れてしまうこともありますが、半年に1回位(それ以上)は、
滞在することで心身をもどす作業を
したいと思います。

3日間本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自然が多い」 40代 女性

自然が多く、温泉、岩盤浴があること、
食事、部屋がきれい、各プログラム、
スタッフのフレンドリーさがよかったです。

身体を自分の身体として、ていねいに扱うことの大切さ、自律神経の整え方を感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFacebook

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

2022 12/4

高原館ゲストのみなさんの声・11月10 日~

11月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。
朝晩の寒さも少しずつ変わりはじめ、朝の空気も澄んできました🌞太陽の光がキラキラと身体の隅々まで降り注ぎ、少しずつ身体が目覚めていきます♪心地良い一日の始まりです(^^)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「軽くなった」 30代 女性

安心感があるので選びました。

人数が少なくて、落ち着いてゆっくりできました。

とにかく身体も頭も軽くなりました。

年に1回は、リセットしに来たいと思います^_^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「いたわれた」 60代 女性

テレビで見て、
やってみたいと思ったので来ました。

全てに身心共にやさしくいたわれたと思う。

毎日の生活がいかに何も考えず、
余裕のない暮らし方をしていたんだと思います。

特に食は、口を満たしてくれれば、
好きなものを食べて満足していたので、
それは体に良いわけないのだと痛感しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「静かにすごせた」 50代 女性

前回行って良かったからきました。

整体やマッサージなどの
オプションが受けれる所や
静かにすごせる所が良かったです。

普段の味つけとこちらのお食事の味付けの違いやお味噌汁がうすくておどろきました。

前回行けなかった
朝の散歩に参加できて良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ありがとうございました」 40代 女性

以前利用して良かったので来ました。

食事内容が良かったです。

大変お世話になりました。

また利用させて頂きます。

ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分と向き合えた」 50代 女性

体内デトックス、自分自身のデトックスのために来ました。

テレビもなく、ゆっくり自分と向き合える、
朝起きて、夜には、寝れるというのが
良かったです。

たまには、自分自身のデトックスが
必要だと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「おいしい」 60代 女性

知人のすすめで来ました。

1人の時間がゆっくりとれるところや、
お食事がおいしい。

部屋がちょうど良く、
ロケーションが良い。

初めての断食でしたが、
おだやかな気持ちとなりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「家族のありがたみ」 50代 女性

3年前宿泊し、
またいつか来たいと思っていました。

全国旅行支援対象と知り、
チャンス!!とばかり毎日ネットで空きが出るのを狙っていました。

食事とヨガ、
部屋にトイレが付いている所が良かったです。

普段いかに食べ過ぎているかを痛感しました。

一人で部屋で過ごすことにより
家族のありがたみも感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「プログラムが良かった」 50代 男性

近くて、以前から知っていたので選びました。

スタッフの皆様の対応や
プログラムが良かったです。

食生活の改善の必要性を感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆっくりできた」 50代 女性

友人の勧めで来ました。

ゆったり時間が流れ、
自然に囲まれている所や、
断食があまり気にならなかった所が
良かったです。

気持ちがゆっくりできました。

オススメ図書もよかったです。

2泊3日だと自分にとっては、
1日短いように思いました。

ありがとうございました。

滞在してとても良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFacebook

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

2022 12/3 (土曜日)

塩麹納豆サラダ

《塩麹納豆サラダ》

<材料>(4人分)
納豆 1パック
塩麹 小さじ1
キャベツ 80g
人参 適量
刻み昆布 適量
えごま油 小さじ1と1/2
ぽん酢 小さじ1と1/2

<作り方>
➀ 前日に納豆と塩麹混ぜ合わせ、冷蔵庫で寝かせておく。
➁ 人参は千切り。キャベツは千切りにし水にさらし、しっかりと水気を切る。
➂ ➀と➁を混ぜ合わせ、えごま油とぽん酢で味を整える。

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

2022 11/30 (水曜日)

海ちゃんのつぶやき

私も山幸さんのアジの干物が食べたい・・・。

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

2022 11/30

おすすめのおやつ

食事は気をつけているのですが、
甘いものが止まらないんです・・・。

今日はそんな方に、
おすすめのおやつを紹介します。

「干し芋」なんですが、
小袋に入っていて、
一回のおやつに程よい量。

自然な甘さが、ほどほどの美味しさ。

ほどほど・・・なので、
中毒的に食べ過ぎることがない。

原材料名「さつまいも」  
以上。

自然なものは、
食物繊維もたっぷり含まれているので、
少し食べすぎても腸内環境を整えるメリットも。

無理に量を減らすのではなく、
自然なものに変えていく。

近所のお店で売っている、
似たようなものでいいので、
おやつに食べてみましょう。

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る