１１月３日から３泊４日高原館に滞在した皆さんの声です。

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「心と体は一つ」　４０代女性

１０月にとても忙しくしていたので、ゆっくりしたくて来ました。
予定通り、とてもゆっくりできて、リラックスできました。
また、自分の考えを整理するじかんにもなりました。
無意識にがんばって、力が入ってしまうのですが、今回の滞在で自分をケアすること、その上で、がんばれる体をつくりたいなと思いました。

心と体は一つ。体をケアし、力をつけていくことは、心も強く豊かにしてくれると思いました。
とても満ち足りた時間を過ごせました。
いろんな場面で心遣いいただき、ありがとうございました。

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「また、心とからだを休めに来たい」　5０代女性

多少食事が食べられなくても、生姜湯等があれば大丈夫なんだなということ。
食を味わう習慣を、日々の生活の中に取り入れていきたい。
また、心とからだを休めに来たいな。長期の方もトライしたい。
顔ヨガぜひ習慣にしたい！
スタッフの方々がとても聞き上手で、その姿勢を学びたいと思いました。

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「ONとOFFの切り替え」　女性

「食」に対して、普段は急いで食べているか、楽しく仲間とお酒を飲んで楽しむというのがほとんどでしたが、五感を使って味わうということを、子供のころはしていた事を再確認、再認識できたと思います。
食べ物を口に入れて味わう喜びも感じました。
これから、１０年後・２０年後幸せに楽しく過ごしていけるように、運動も日常生活に少しずつ取り入れて、ONとOFFの切り替えが出来るようになり、ストレスが少しでもなくなったらいいなと思っていて、そのきっかけを今回の滞在でいただけたように感じます。
本当にありがとうございました。　

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「希望」　３０代女性

仕事でへとへとになっていつもやすらぎの里に来ています。
やすらぎの里のおかげで、自分をつなげてる気がする。
来るたびに自分について気づくことがいっぱいで、希望が持てます。（現実はなかなかうまくいきませんが・・・）

やすらぎの里に来てまだ自分は何とかなる。あとちょっとは進める。と思えることは、本当にうれしいです。それも、大沢先生はじめ、深澤さんスタッフの方々のおかげだと思います。いつもありがとうございます。

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１０月２０日から３泊４日高原館に滞在した皆さんの声です。
台風直撃の週でしたが、最終日は予想外の晴れ。
最後は気持ち良く散歩もできました。

深澤
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「悩んでいたことの答え」　４０代女性

滞在中は台風に見舞われ、特に外出せずのんびりと過ごすことができました。
普段、自分からあれもやらなきゃこれもやれなきゃとわざわざ忙しくしていたように思います。
こうやって一度立ち止まる機会を設けることで、食の大切さ、時間の大切さ、さらに自分を大切にする、
と言う事がこの３泊で学べ、いろいろ悩んでいたことの答えにもなりました。
とても快適な素敵な空間での３泊は本当に素晴らしい良い体験となりました。
ありがとうございました。

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「ふだんとは違う」　３０代男性

ふだんとは違う場、環境、人、話を通して、色々な経験が出来ました。
自分の症状や現在の状況、などに対し、自分でできる事や対処法が知れたり、
考えられるようになり、良かったと思っています。
まだ自分でできる事や余地があることを知れて、少し安心もできました。
今回初めてだったので、まだ日程やシステムになれるのに時間やエネルギーがかかってしまいましたが、
また機会がありましたら、もっと深く休み、自分自身の事を考えられるのではと思っています。
ありがとうございました。

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「価値観を変える」　３０代女性

思っていたよりも断食を辛いものと感じることなく過ごせました。
滞在中食べていた味噌汁がどの程度の味の濃さか気になりました。
ミソボールみたいなのが、販売されていればいいのになと思いました。
色々な話も聞けて、今までの価値観を変える事が出来ました。
スタッフのみなさんありがとうございました。

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１０月６日から３泊４日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。
２０代から８０代まで様々な方が一緒に滞在した週でした。

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「心から休めることの幸せ」　３０代女性

自然のキレイさ、静けさ
心から休めることの幸せを感じました。

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「ライフスタイル全て」　３０代女性

自分の食生活はライフスタイル全てを改善しないと
部分な改善は続かないと気付いた。

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「丁寧に」　５０代女性

いつもが　いかにあわただしく（物理的というより気持ち的に）すごしていて
ひとつ　ひとつに　ていねいにむきあっていないことに　気づかされました。
日常に戻っても　ここまでゆっくりはできませんが
丁寧に暮らしていきたいと思います。

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「また来たい」　６０代女性

2回目なので少し様子がわかり前よりも十分リラックスできました。
スタッフの皆さまの朝早くから夜遅くまでのおこころづかい感謝しています。
心地よく清潔なスペースで、空気もきれい、緑も多く
ほんと素てきな所だと思いました。
また来たいです。
ありがとうございました。
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「若返ること」　４０代女性

体をあたためる事が大切
体を動かさないと衰えていくだけ
上の２つをやることができれば若返ることができる

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「生かされているという事」　４０代男性

自然の大切さ
生かされているという事
自分の体にも改善の余地があること
自己管理の重要さ

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