こんにちは、高原館のくさむらです。

大沢先生&うみちゃんファンの皆様には
たまらない瞬間の撮影に成功しました！

仕事中ちょっと隙間時間ができた大沢先生。
うみちゃんのもとへ・・・

大沢先生の表情にご注目。
よ～くゆるんでいます。笑

うみちゃんもこの至福の表情。

こんな幸せでほのぼのした光景。
月曜日の朝に見られるかも？！

高原館の「今！」(裏側も？！)を公開中です～♪
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こんにちは、高原館のくさむらです。

朝少し遠回りをして、桜並木を通りながら出勤しています。

同じ一本道に咲く桜でも5分咲き、8分咲きなど、変化があります。

こちらは「桜のトンネル通り」。
奥の方は見事に咲いていました。

華やかな桜。
鶯の鳴き声。
温かい風。
フキの煮物の香り。
うどの苦み。

五感で伊豆高原の春を味わおうと思います。

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こんにちは、高原館のくさむらです。

高原館では土曜日、日曜日の朝に、
「練功十八法」という体操をします。
やすらぎの里、本館・高原館ではおなじみの体操ですが、
改めて「いい体操だなぁ～・・・」と感じます。
(今朝の体操風景)

「練功十八法」というのは、
整形外科医のお医者さんである荘元明さんが編み出した健康づくり体操で、
上海市の無形文化遺産に登録されています。
病気にかかりにくい丈夫かからだづくりをする予防医学の運動処方。
老若男女問わず、気軽にできるリラックス呼吸体操です。

ゆった～りとした動き、ふか～い呼吸とともに、体を動かします。

昨日は終了後、
「はぁ～気持ちよかった～・・・」との
声が聞こえてきて嬉しかったです。

健康のため！筋力維持のため！
にやるというより、
「あぁ～、気持ち良いなぁ～・・・」
と感じるからやる。
練功十八法は、それくらい気持ちいい体操です＾＾

高原館では最近音楽を変えました♪
これまでは男性の掛け声で弾むような音楽でしたが、
先週から女性の掛け声でゆったりとした音楽を使っています。

お越しいただいた際には、
ぜひこの気持ちよさを味わってください♪

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