(出汁のよく染みた切干大根。ほっ・・・とやすらぎます。)

7月19日から高原館に滞在した皆さんの声です。

やすらぎの里には、
「やすらぎ」がたくさんあるんだなぁ・・・、
と感じています。
(「やすらぎの里なんだから当然でしょ！」
というツッコミが聞こえてくるようです～笑)

ゲストさんがスタッフブログにコメントを
くださって、改めてそんなことを思いました。

「日常は良くも悪くも刺激的」

本当にそうだなぁ、と思います。

でも刺激って、とても面白い。
強烈に人をひきつけます。

ラーメンは美味しい。
でも、塩むすびも美味しい。

同じ美味しいですが、
ラーメンはどちらかというと刺激的な美味しさ。
塩むすびに刺激はないですが美味しい。
同じ「美味しい」ですが、違いがあります。

アミューズメントパークは楽しい。
自然の中を歩くのも楽しい。
同じ「楽しい」ですが、違いがあります。

心身の健やかさを考えた時、
「やすらぎ」ってとても大切だな、
と思いました。

迷ったときは、
「これって“やすらぎ”を感じるかな？」
と、ひと呼吸おいて自分に聞いてみる。

やすらぎを感じる空間を選んでみる。
やすらぎを感じる食べ物を選んでみる。

「やすらぎ」を目安にして生活していると、
心身が健やかになっていくような気がします。

ゲストの皆さんに「やすらぎ」を
感じていただくために、
やすらげる場づくりをしっかりと
していこうと思います。

くさむら

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「快適に過ごせました」　50代　男性

日常の生活を離れ、とてもリラックスして
過ごすことができ、
ありがとうございました。
スタッフの方もとても親切で丁寧で、
また施設もきれいにされており、
快適に過ごせました。
人間も動物という生き物の一つである、
ということを改めて感じました。
そういうことを意識しながら、
生活していきたいと思います。

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「環境があると容易」　50代　女性

断食についてですが、自宅で既に２日して、
トータル４日したのですが、
環境があると、思っていた以上に、
容易なことで驚きました。
ただし、自宅で２日は、かなり根性の
いるもので。
家族の食事をしたりで・・・
また今後この経験を活かして、
プチファスティング取り入れて行こうと思います。
スタッフの皆様ありがとうございました。
又きます！

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「喜び感じるひと時」　40代　女性

食材、切り方、料理方法、盛り付け、
どれも愛を感じ、
更に食べることへの喜びと、
感謝の気持ちが増しました。
体に不調を感じている方々とお話しでき
気持ちを共有する中で、
喜びを感じられるひと時が、
他ではない素敵な場だと感じました。
スタッフの皆さんの愛に感謝しています♡

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「苦しいものではなかった」　50代　女性

断食がとても苦しいものだと
想像していたけれど、
苦しいものではなかった。
正しい指導で無理なく飢えず過ごせました。
森の環境と、同じように食べず過ごす
方々がいるおかげもあると思います。
日頃、毎日昼食頃は、
とてもお腹が空いていますが、
しょうが湯とかでコントロール出来るかと
期待しています。

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「協力して乗り越えた感」　40代　女性

色々な人がいるので、
なんとなく協力して乗り越えた感が
良いと思います。
自由に、好きなように、イヤな時は
やらなくてOKと言っていただけたので、
気楽に色々なプログラムに参加できました。
日頃坂道を歩いていないので、
平地を同じ距離歩いてもならない
筋肉痛がイタイです。
２日間食べなくても何とかなるけど、
力は出ないですね。

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「また来ます」　40代　女性

食べ方について考えられた。
自宅でチャレンジするよりも誘惑がなく、
身体も動かしやすい。
一食一食を大切に食べるようにしたい。
ありがとうございました。
また来ます。

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「また来年きまーす！」　40代　女性

やはり痩せることは大変です(笑)。
美は一日にしてならず・・・ですね＾＾
でも、改めて食の大切さを感じました。
この度もありがとうございました。
また来年きまーす！

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「気持ち良かったです」　40代　女性

ひと手間かけた切り方、盛り付け方、
「これはどうやって作るんだろう？」とか、
味を深く味わったりできました。
施術のマッサージ、気持ち良かったです。
もっとしてほしいくらいでした。
個人風呂を使わせてもらいましたが、
毎回キレイになっていて気持ち良かったです。
毎朝の「今朝のドリンク」が美味しかったです。
はじめはちょっと味付けが「うすいかな」
と思ったのですが、
だんだんちょうど良く味わうことができ、
日頃味付けが濃くなってきたなぁと思いました。
ウグイスが本当によく鳴いていて、
おもしろかったです。

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「いたわることの大切さ」　40代　女性

プログラム参加の自由さがよかった。
自然の中で良いものを食べて、
自分をいたわることの大切さを感じた。

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「ほぼすべて良かった」　50代　女性

お友達がすでに体験していたのと、
インターネットでの口コミを読んで選んだ。
自由時間が多い。
回復食～充実している。
温泉、露天風呂、ほぼすべて良かった。

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「自信がつきました」　60代　男性

自分を変えるきっかけにしたくて選んだ。
プログラムが自由参加。
断食する人のフォローが優れている。
スタッフの感じがいい。
断食する自信がつきました。

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「丁寧に生きる日を」　40代　女性

時間を持て余す体験はなかなかないので
楽しかった。
伊豆の自然が豊かで、
またトレッキングしに来たいです。
普段がいかに雑に生きているかを
痛感しました。
１ヵ月に３回くらいは丁寧に生きる日を
作ってみようかな・・・。

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「食事に集中する」　20代　女性

デットクスウォーターもお茶も美味しかった。
プログラムも色々あってよかったです。
普段の食事に集中するのが大事だと
感じました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

(ハンサムなうみさん撮れました！※うみさんは女の子です)

7月12日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「断食が辛くなかった」という感想を
多くいただきます。

改めて思い出してみると、
断食しているのに、皆さんの表情は、
日に日に晴れやかになっている。

もちろんお腹は空いているはず。
だけれど、
「お腹すきましたぁ～・・・」と言う
ゲストさんの表情は笑顔。

ずーっと何も食べない、では、
笑顔になんかなれないはずです。
でも、期間限定で、あえて食べない、
ということを選択すると、
空腹も笑顔で乗り越えられます。

そして、断食中の空腹をいやしてくれる、
種類豊富なドリンク。
これも強い味方です。

温泉や岩盤浴に入って、
のんびりお散歩して、
美味しいドリンクを飲んで、
ぐっすり眠って。

やすらぎの里の断食は辛くない。

嬉しいご感想です。
ありがとうございます＾＾

くさむら

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「原点はここだ」　70代　女性

心のこもった対応感動しました。
７８年間夢中で生きてきましたが、
むだなく、原点はここだ、
と感じました。

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「また来ます！」　50代　女性

定期的に来て、リラックスと余計なものを
除くことをしたいです。
(予約がとりづらくなって残念・・・)
今回もゆったりとすごせました。
ありがとうございました。
また来ます！

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「自分の素のままで」　50代　女性

今回も心地良い時間を過ごすことが
出来ました。
“100点を取らなくても良い”
という大沢先生のメッセージが、
とても心にひびきました。
頑張らずに自分の素のままで
生活していこうと、
改めて感じました。

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「また来たいです！」　40代　女性

また来たいです！
帰った直後はいろいろ教わったことを
覚えているのですが、
時間がたつと少しずつ忘れてしまうので、
思い出しに来たい。

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「自然と向き合う時間」　40代　女性

自分のことを今後はもう少し
計画的にすすめていきたいと思いました。
やはり自分には、
自然とゆっくり向き合う時間が、
とても大切と感じました。

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「気づきがありました」　50代　女性

気づきが今回もありました。
新しい情報、考え方が得られました。
ゆっくりできました。
ありがとうございました。

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「あ～ここに来て良かった」　女性

高原館に着いたときに、
ふっときもちの良い風が体にあびて、
あ～ここに来て良かった、
と感じました。
ただなにもしなくていい時間を過ごせて
感謝です。
スタッフの皆様、他のゲストの方、
ありがとうございました。

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「達成感と少しの感動」　50代　男性

５回目なので、自分の中では、
マンネリ感があったが、
４日目の朝を迎え、
達成感と少しの感動が込み上げてきた。
今回もありがとうございます。

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「また来たいです(＾ω＾)/」　20代　女性

半年～一年に一度、
リフレッシュのために来ます。
毎回来るたびに、
お茶や献立も変わっていて楽しい。
食べることの嬉しさ、喜び、
身に染みました。
また来たいです(＾ω＾)/

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「楽しみながら断食」　50代　女性

初めての一人旅で、時間を上手に
使えるかな、等、少し心配していましが、
自分の心と体の状態に、
耳を傾けることができ、
自然に「動く」より「休む」を選ぶことが
できました。
断食も飲み物が色々あって、
楽しみながら苦なく行うことができ、
ちょっとびっくりしています。

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「断食中辛くないです！」　30代　女性

断食中の食事もバリエーションがあって
辛くないです！
毎日の食事、具だくさんのお味噌汁から
はじめます！
日頃いかに脳を使い過ぎていたか
気づきました・・・。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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