(そらくんの決め顔・・・？！)

5月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。

休日外出しないで家で休んでいるのに、
なんだかスッキリしない・・・。

そんな方は多いのかもしれません。

体は休んでいるのにどうしてなのか・・・。

頭を「OFF」にすることは、
思った以上に難しいようです。

体も頭も「OFF」になって、
はじめて「休んだ～！！」と感じられるのだと思います。

刺激の多い日常生活では、
体は横になっていても頭は大忙し。

やすらぎの里は良い意味で、
刺激が少ないです。

興奮するような、
刺激的なアクティビティはありませんが、
心をホッと落ち着かせるような、
いろんな仕掛けがあります。

「短い期間でこんなにスッキリするんですね！」

そんな感想をいただく事があります。

体も頭も同時に休まると、
どうやっても取れなかった疲れが
スッキリすることは珍しくありません。

心身ともにまるっと休息。
そんな体験をしていただけると思います。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心も体も癒されました」　50代　女性

6年前まで数度伺って、
そのたび良い思いをしていたので、
他の断食施設へ行ったことがありません。
良いと感じた点は、
スタッフの方の心遣いとプログラム、
食事内容(断食とはいえ)、
自然に恵まれた環境。
以前はダイエット目的でしたが、
今回は精神面でのやすらぎ、
リセットをしたくて来ました。
時間に追われず1年ぶりに、
自分だけの時間を過ごせて、
本当に心も体も癒されました。
明日(今日)から頑張れそうです。
改めて外を歩くことの大切さを感じました。
セルフ整体を自分に合ったパターンで
行っていきたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「もっと居たいです」　40代　女性

食事が美味しそうで、
スタッフさんが優しそうだったこと、
東京からのアクセスが良いので来ました。
良かったと感じた点は、
プログラムが沢山あるところ、
アットホームなところ。
2泊は足りない！もっと居たいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来ます♡」　30代　女性

看板犬の海ちゃん空くんに会いたい、
岩盤浴や温泉が好きなことや、
マッサージもついているので選びました。
良かったと感じた点は、
断食道場にしては食事が美味しいところ、
海ちゃん空くんが大人しくて癒されるところ。
スタッフの皆様、
2泊3日本当にありがとうございます。
少し慌ただしかったけど、
今回普段の生活から離れられて、
楽しいひと時でした。
至れり尽くせりで本当にありがとうございます。
また来ます♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「緑が多くて良いです」　60代　女性

のんびりと過ごして、
体調を整えるために来ました。
スペースがゆったりしていて、
緑が多くて良いです。
セルフ整体続けようと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心は変えられるものだな」　40代　女性

安心してリラックスできる環境が
整っているので来ました。
自分でできるプログラムの紹介があることや、
自由時間があるところ、
全部良いです。
すごく久しぶりの高原館でしが、
緑に触れ、歩き回り、温泉へ入り、
日頃味わえない経験をして、
またリセット出来ました。
3日間ありがとうございました。
何より新緑とスタッフの方々の
温かいおもてなしに感謝です。
もんもんの日常もちょっとした変化で
心を変えられるものだなと思いました。
また来ますね。
ワンchanのお出迎えも
Thanks a lot です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ただただリラックス」　30代　女性

日々の疲れ、体のだるさ、
頭のモヤモヤを何とかしたくて来ました。
今回初めて顔の鍼を経験しました。
何をやっても取れなかった目の疲れが
スッキリしました。
おおもとの凝り固まりや、ストレッチを
教えて頂けて良かったです。
あっという間の3日間でした。
3泊4日に比べると、
ちょっと物足りない感じがあるけれど、
それでも心身ともに軽くなり、
リフレッシュする事ができました。
また時間を作って出来れば
3泊で来たいと思います。
今回もただただリラックスした贅沢な時間を
過ごさせて頂きました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「マインドセットを変えてみる」　40代　男性

伊豆というロケーションや、
ファシリティ、プログラムで選びました。
良かったと感じた点は、
露天風呂、ヨガ、お食事、お茶のバリエーション、
マッサージ、広間の日差しと床暖房。
マインドセットを変えてみることの
重要性を感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

(一か月で結果を出してきたうみさん！)

4月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。

やすらぎの里でたまに起こる、
奇跡の出会い。

職場が同じ、
住んでいる場所が数軒先、
かつて住んでいた場所が同じ(しかも海外)。

今回もそんな奇跡の出会いがありました。

良い出会いを噛みしめるゲスト皆さん。
日々深められる心地よい一体感。

人との繋がり、人とのふれ合いは、
人の気持ちをほぐしてくれます。

人と関わることで実際に脳から
「心地よい」と感じる物質が出ます。

人間はつながりやふれ合いで、
幸せを感じる様にはじめから設定されている。

日常では食べる・飲む・吸うなどの、
お手軽な「気持ち良さ」に頼ってしまいがちですが、
この幸福感は長続きしません。
過度に頼ると身体を壊してしまうものでもあります。

人とのふれ合いはお手軽でないかもしれないけれど、
持続的に私たちを幸せな気持ちにしてくれます。

より深くてあたたかな幸福感。

やすらぎの里で体験できることの一つです。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「施設が清潔で快適」　50代　女性

施術のプログラムが充実していそうだったので
選びました。
施設が清潔に保たれていて快適でした。
スタッフの方々の対応も良かったです。
今まで食に気をつけていたつもりでしたが、
食べ方にはあまり
注意していなかったように感じます。
これからは食べ方にも気をつけて
生活していきたいと思います。
意識の高い方ばかりでとても刺激になりました。
スタッフの皆様美味しいお料理など、
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「和やかで楽しい雰囲気」　50代　女性

お友達の紹介で来ました。
良かった点は、
充実したプログラム、
皆さん和やかな雰囲気で楽しく
過ごす事ができました。
お買い物も楽しかったです。
慌ただしい日常で、
生活にゆとりが無かったのですが、
主婦でも3泊4日なら、と、
なんとかやりくりして参加してみました。
お友達におすすめします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自然豊かで静か」　40代　女性

お友達の紹介できました。
良かった点は、
自然豊かで静かなところ。
断食と一緒にヨガの指導、
施術が受けられるところ。
毎日お風呂に入れるところ！！
「食」について意識が変わりました。
生活習慣改善のヒントが得られました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「全て満足でした」　50代　女性

選んだ理由は、
ファスティング、環境(自然豊か)、温泉、
岩盤浴、ヨガなどのアクティビティ、
施術、他施設と比べて充実していました。
上記全て満足でした。
加えて施設が清潔で、
スタッフの心遣いが行き届いていて、
気持ち良く過ごす事ができました。
「食べないと動けない」
「空腹に弱い」
「食べることだけが楽しみ」
食べることについて、
いかに思い込みが多かったか、
気付く事ができました。
生きることは食べることだからこそ、
一食一食を丁寧に大事に
楽しんでいただきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「期待以上で大満足」　30代　女性

選んだ理由は、
日常と違う環境(自然豊か)、リフレッシュできる、
散歩が気持ち良く出来そう、
プログラムや設備が充分(ヨガなどの運動、
岩盤浴、温泉、施術、トレーニングルームなど)。
楽しみにしていた上記は期待以上で
大満足でした。
おかげさまで充実した3泊4日で、
1日を長く感じたり、空腹を感じたりする事なく
過ごす事ができました。
その他では、朝食や夕食が毎回違う、
ドリンクが複数用意されていることも
ありがたかったです。
楽しみがあり、気分や体調に合わせて
選ぶ事ができました。
館内がとても美しく清潔で、
気持ち良く過ごす事ができました。
何よりもスタッフ皆さんがとても親切で、
ありがたかったです。
普段いかに偽物の空腹感で食べていたのかを
思い知りました。
意外とお腹減らないなぁとびっくりです。
2日の朝に気持ち悪くなってしまったのですが、
日頃の食生活、生活リズムのツケかなと思いました。
これをきっかけに少しずつ良くしていきたいと思います。
全体を通して「良くするといいところ」がたくさん
見えたと思います。
食についてはもちろんですが、
やっぱりもう少し運動しなきゃとか、
私の体は骨盤から歪んでいたんだとか、
胃腸が少し弱っていたんだとか、
体と向き合う事ができました。
たくさんの準備やサポートありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「空腹による辛さはない」　30代　男性

知人にすすめられて来ました。
ヨガ等の適度な運動が組み込まれていて良い。
意外に空腹による辛さはない。
日ごろの運動不足から体幹が弱くなっている。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「スッキリして帰れる」　50代　女性

20年近く前から定期的に来ている。
自然の中で散策ができて、
ゆっくりマッサージなどが受けられて良い。
スッキリして帰れるので良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「テーブルの草花が楽しみ」　40代　女性

前回までの滞在で、
心身ともに休むことができたので来ました。
朝のヨガがとても好きです。
テーブルの草花も毎日楽しみにしていました。
テレワークでかなり体力が落ちていることを
強く実感しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「田島先生の整体最高」　30代　女性

3月に初めて利用させて頂いて、
とても良かったので、
また来たいと思っていました。
良い点は、
食事が美味しいところ、
居心地が良いところ、
自由なところ。
田島先生の整体がとても良く、
話も面白い。
前回は仕事に疲れてただただ
休むだけだったけれど、
今回は散歩やヨガに参加して、
よりやすらぎの里が楽しめたと思います。
田島先生の整体が最高で、
予約できて嬉しかったです。
話も面白くてまたお願いしたいです。
また利用させて頂きます♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心が休まりました」　50代　女性

以前来てとても良かったので、
選びました。
良い点は、
色々と自由に過ごせるところ、
アクティビティがあるところ、
外には出かけるところがあるところ。
心が休まりました。
自然とふれ合い、自分に向き合い、
汗をかき、普段できないことで
リフレッシュ出来ました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「散歩が気持ち良かった」　30代　女性

前回気持ち良く滞在できたので来ました。
朝の散歩が気持ち良かった。
胃をもう少し労わろうと思いました。
カフェインを抜くと寝つきが良くなり、
上手に付き合うこと。
なんとなくではなく、記録を残すことで、
振り返られることを学びました！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「リフレッシュ出来ました」　30代　女性

友人の紹介できました。
良い点は、
施設がきれいなところ、
岩盤浴があるところ、
食事が美味しいところ。
食の大切さを感じました。
自然が多くリフレッシュ出来ました。
皆様のおかげで快適に過ごせました。
ありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「アットホームな雰囲気」　40代　女性

hibiさんのブログで読んで来ました。
また、もともと断食をしてみたかった。
気持ち良い広間でアットホームな雰囲気。
スタッフの方の顔も見られる雰囲気が
落ち着きました。
そこまできつい断食ではなくて、
フルーツや梅酢、カフェインも少し補充出来、
ゆるやかに断食出来て良かったです。
朝のドリンクはありがたかったです。
食べることを休んだことで、
本当にゆっくりできたと感じました。
普段よく噛むことを意識しているものの、
忙しいと忘れてしまうので、
改めて自分の生活を見直すきっかけになりました。
五感を使って食べることを忘れていたので、
教えて頂けてありがたかったです。
もっと運動しようと思いました。
体力不足を感じました。
ドライヤーを持ち上げることに疲れてしまいます。
家に帰っても良い感じで今の気持ちを
続けていきたいと思います。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「いつも帰って来られるところ」　50代　女性

いつも帰って来られるところと
安心しています。
良い点は、
コロナ禍でいろいろ工夫されているところ、
より無理のないやり方でリラックスが
考えられているところ。
緑の美しさ、出会うことの不思議を感じた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook