私は２２年前に伊豆高原で「やすらぎの里」を始める前、八ヶ岳の山麓、山梨県小淵沢で「ライフスタイル改善センター・フォルス」という施設をやっていました。

「食事」「運動」「心身のリラックス」「自然環境」を四つの柱として、自然治癒力を高め、慢性病やストレス病を治療し、その体験を通じてライフスタイル（生活習慣）を改善する。

そうしなければ病気は治らないし、根本的な解決にはならないと強く思っていました。

滞在されるゲストの方も自分を変えようと意気込んでくる方が多く、私もそれを一生懸命に応援しようと一緒にがんばっていました。

しかし、いい結果を出そうと必死にやるほど、思うように良くならない。

もしかしたらその「がんばり」こそが、人を疲れさせ、病気や悩みの原因になっているのではないだろうか・・・。

がんばること自体をやめて、自然な時間の流れに身を委ね、ぼ～っとしてみたら、そこに本当の心のやすらぎを見いだせるのではないか。

やすらぎを感じられる場でゆったり過ごせたら、それぞれが自分の中に元々ある、やすらぎに気づけるのだと思ったのです。

私に「やすらぎ」というキーワードを与えてくれたのは、２５年前にゲストして訪れていた年配の男性です。

当時７０歳くらいだったその男性は、やり手の経営者として仕事中心の生活を送ってきた方でした。

働きづめに働いて、ある日、自分が膀胱癌であることを知りました。

思い切りのいい人で、会社を処分して那須高原に土地を買い、自給自足の生活を始めたそうです。
それまでとは１８０度違う生活、価値観を選んだのです。

「大沢さん、僕はそのとき考えたんですよ。幸せってなんだろう。走り続けて、いったい何のために働いてきたんだろうって。それで気づいたんです。幸せっていうのは、結局“心のやすらぎ”なんだよね。」

私は走り続ける人生を歩んできた人が、病気を経て辿り着いた境地に、はっとさせられました。
「そうか、自分が求めていたものはこれだ。」

そのときから「やすらぎ」が私の求めるテーマとなったのです。

多くの人がストレスを抱え、いつも疲労感じている現代。

日々の生活から少し離れて、安心して心と体の声を聴きながら過ごせる場にしよう。

そんな思いで八ヶ岳から伊豆高原に移転し、施設の名称も「やすらぎの里」と変えたのです。

■ やすらぎの里について

●本館の体験記＞＞
●養生館の体験記＞＞
●高原館の体験記＞＞
●シュールな漫画が面白い「めぐろのY子さんの体験記」＞＞

12月18日から高原館に滞在した皆さんの声です。
周りを見渡すといろんな季節の柑橘類がたわわに実ってます🍊大きいのや小さいの。黄色っぽいのやオレンジ色。どんな味なのかなぁ～っと想像しながら(^^♪

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「目標ができました。」　50代
　
食生活が乱れていて、ここならストレスなく
治せると信じていたので来ました。

ヨガの優しい声やお花がステキ！！でした。

調理の高田さんの笑顔ステキ♡

いつも快適で何もありません。
「このままのやすらぎの里でいてください」

腸の調子が今までで一番良い事が嬉しい♡

久々の断食で力が入らなくて、
歩きがつらかった。

日々の生活を見直すきっかけになって
目標ができました。

「自分をいたわる為に甘やかさず、
食生活に取り組む事！！」

何度来ても、やすらぎの里は、全てが温かい♡

人も料理もヨガも温泉も最高でした。

ありがとうございました^_^

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「実感」　40代　女性

ゆっくりしたかったので来ました。

食事、運動する事の大切さを改めて
実感した。

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「自由気ままに」　30代　女性

以前利用して良いと思ったのできました。

今回も大変お世話になりました。

何回か伺っていますが、
今回初めて、
ほぼどのプログラムにも参加せず、
自由気ままに過ごしてみました。

自分のペースで好きな様に過ごす事ができ、
とても満足しています。

このような素敵な環境を提供してくださっている
やすらぎの里のみなさまに
感謝感謝です。

いつも本当にありがとうございます！

また来ますので、
次回もどうぞよろしくお願い致します。

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「自分を大切にする」　50代　男性

乱れた生活を立て直すため来ました。

ベットパットが寝心地良かった。

床暖房の上でストレッチしたら
気持ち良かった。

いつもていねいに作られている食事で
「うれしい」といつも思いますが、
今回は、特に
「大事にされている」と浮かんできました。

最近の生活で、
自分自身を大事にしていなかったから、
思ったのかもしれません。

自分自身を大切にするって食事のウェイトが
私にとって、かなり大きいのだと思います。

疲れている時にこそ、
やさしい食事が必要なのですね。
（疲れていない時の作り置きか…？）

1年ぶりの滞在で、
「やっぱり、落ちつくな～」と。

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「自分のペースで」　　女性

リラックスできて、
自分の身体を見直すことができる。

美味しい食事、自分のペースでゆっくりできる。
気忙しくしているのは自分、
もっとゆったりも大切。

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「やすらげる」　60代　女性

ここに来れば、必ず安らげるからきました。

館内の清潔さ、館長さんはじめ、
スタッフの方々の明るくて優しくて、
感じの良いところがよかったです。

大沢先生のレクチャーが受けられたところや、
お料理がしみじみ美味しいところ、
施術が効くところ、
床暖房があたたかい所がよかったです。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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