自律神経を整える

心を休めたいな・・・と思っている方へ

投稿日時：2022年10月25日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

やすらぎの里へは、心の調子を崩した方も訪れます。「断食道場になぜ？」そう思われましたか？実はご本人もその答えを分からないで来られることがほとんどです。「なんとなくいいなって思って・・・」そんな表現をされます

投稿日時：2022年09月06日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

みなさんはこんな症状で、お悩みではありませんか？甘いものがやめられない、腹十二分目まで食べないと気が済まない、休肝日が設けられない、夜寝つきが悪い、眠りが浅い、何度も目が覚める、いつ起こるかわからない頭痛

投稿日時：2022年05月24日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 心にやすらぎを育てる小さな習慣

心にやすらぎを育てる小さな習慣① 『近くの自然に触れてみる』みなさんこんにちは。やすらぎの里・オンラインのくさむらです。　今回から始まる「心にやすらぎを育てる小さな習慣」シリーズ。忙しい毎日で心がやすらぐひとと

投稿日時：2022年04月16日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

エンディングノート普及協会理事の赤川さんに、やすらぎの里についてインタビューを受けました。赤川さんは「stand.FM 」というネットラジオの配信をしていて、収録したお話はこのラジオで配信されました。 ●やすらぎの

投稿日時：2022年04月12日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

〜心身の声を聴く食べ方〜マインドフルイーティング・シリーズ３「元気になる食べ方研究室〜holos〜」のくさむら先生の記事を紹介します。 ●前回の記事はこちら＞＞「食べ過ぎないために」食べ過ぎたくないのに、食べ