2026年のスタートは「心身をリセットする旅」から
お得な「新年リセット・キャンペーン」開催 ご馳走続きで、胃腸はお疲れではありませんか？ やすらぎの里の大沢です。 師走の忙しさでドタバタしているうちに、 気づけば年の瀬。 ご家族やご友人との楽しい集まり、 美味しいお料理
今年、溜め込んだ「疲れ」と「脂肪」を手放す旅
もうすぐ、あの「戦い」が始まりますね やすらぎの里の大沢です。 12月も中旬に入りました。 世間はクリスマス、ムード一色ですが、 主婦のみなさんにとっては、 正直「楽しみ」よりも「大変だ」と思う方も多いのではないでしょう
朝の集中力が戻らない理由は「睡眠」だった！
「ぐっすり眠れると」朝が、こんなにも変えるとは🌙 昨夜は本当に久しぶりに、深く、ぐっすり眠ることができました。 すると今朝、驚くほど軽やかに目が覚めて、 頭の中がスッと澄んでいるのを感じたんです。 「朝からこんなに集中で