何度も訪れたくなる「断食リトリート」の魅力とは?
何度も訪れたくなる「やすらぎの里」の魅力とは? やすらぎの里の大沢です。 「断食って、一度体験すれば十分じゃない?」そう思っていませんか? やすらぎの里には、何度も足を運んでくださるリピーターの方がとても多いんです。 「
岩盤浴で温活

岩盤浴のすすめ 本館と高原館には岩盤浴があり、 滞在中は無料で利用することができます。 (養生館には屋上にサウナと水風呂があります) 岩盤浴は、ただ汗をかいて、 すっきりするだけだと思っていませんか? 岩盤浴の一番の効果
カフェイン離脱の頭痛

断食中の頭痛について 断食したことがある人の中には、 断食中に頭痛が出て辛かった方がいると思います。 この頭痛、 実は断食だけでおこっているのではなく、 「カフェイン離脱」の症状のひとつです。 カフェイン離脱による頭痛は
スムージーで冷たい健康おやつ
暑い日が続くと冷たいものが欲しくなり、 アイスや冷たいコーヒーを つい摂りすぎてしまう。 そんな方も多いようです。 いや、気持ちはよく分かります。 今のアイスは、 美味しいものが多すぎる😅 冷たいコーヒーもコンビニのやつ
心身をリセットする宿

やすらぎの里は「断食道場」 と紹介されることがよくあります。 よくゲストの皆さんに、 「断食道場に行ってきたって、 ちょっと言いにくいんですよね~…」 そんなお声をいただきます。 確かにそうですよね。 健康意識の強い方な