空っぽで、ととのう。
ファスティングの本当の価値とは? こんにちは。やすらぎの里の大沢です。 「ファスティングって、一度やれば十分じゃない?」 そんなふうに思われる方も多いかもしれません。 でも実際には、やすらぎの里には何度も足を運んでくださ
美味しく食べて整う!
心と体が喜ぶ食養生 やすらぎの里の食養生 「つい食べすぎてしまう。甘いものがやめられない。」 そんな自分にモヤモヤしていませんか? 「食生活を改善したい!」 そんな気持ちをもって、 やすらぎの里へ来られる方は、 とても多
肝気を巡らせる

寒波に襲われた2月が終わり、 3月になり、だいぶ春めいてきましたね。 東洋医学では、 春は「肝」の気が活発になる季節です。 東洋医学・肝の働き 「肝」は気を巡らせると言われ、 春に新しいことを始めたくなったり、 外に出た
何度も訪れたくなる「断食リトリート」の魅力とは?
何度も訪れたくなる「やすらぎの里」の魅力とは? やすらぎの里の大沢です。 「断食って、一度体験すれば十分じゃない?」そう思っていませんか? やすらぎの里には、何度も足を運んでくださるリピーターの方がとても多いんです。 「
ワンコと一緒にリトリート

🌿先日、高原館の「森の離れ」に、 お泊り頂いたゲストさんと愛犬のロミオ君。 6歳のオーストラリアンシェパードのロミオ君🐶 とってもお利口で、凛々しいハンサム君でした。 「ロミオ君、ほんとにいい子」 スタッフのみんなもメロ