季節の変わり目に、自律神経をととのえる。
心と体をやさしくリカバリーする秋 ようやく秋らしい天気になってきましたね。 気候がいい時期のはずなのに、 「なんとなく体が重い」「いくら寝ても眠い」「気分がすっきりしない」 そんな不調を感じていませんか？ それ、自律神経
ふるさと納税で叶える“里帰り”
あなたの心身のふるさと「やすらぎの里」へ やすらぎの里の宿泊ギフト券が、ふるさと納税サイト「さとふる」に登場しました。 このたび、皆さまのお声にお応えして、やすらぎの里でのご滞在にご利用いただける「宿泊ギフト券」が、ふる
「あきらめる力」に学ぶ、下山の思想
〜🌿手放すことで、ととのう〜 私たちは、いつの間にか「がんばること」が当たり前になっています。 家族のため、仕事のため、誰かの期待に応えるために、 少し無理をしてでも前に進もうとする。 けれど、ふと立ち止まったとき、 「
葛藤を抱えて生きる力
〜迷いの中にこそ、やすらぎがある〜 先日、臨床心理士の物部先生を招いておこなわれた「瞑想リトリート」 今回のテーマは「ネガティブ・ケイパビリティ（Negative Capability）」 不確かな状況や迷いの中に「とど
“滞在そのもの”が処方箋になる理由
🌿 第2回｜モノでは癒せない疲労に効く リカバリーウェアや栄養ドリンク、最新デバイス…。 現代は「回復グッズ」にあふれています。 けれど、それでも「疲れが取れない」と感じる人が多いのはなぜでしょうか？ やすらぎの里がたど