本館ゲストの声・8月25日～
8月25日から本館に滞在した皆さんの声 「学びが多くて良かった」 50代 女性 田島先生のパーソナルピラティスは、 とても学びが多くて良かったです。 手書きの取説にも感激しました。 他の先生やスタッフの皆様が、 いつも感
コレステロールの真実
健康を守るための新常識 １. コレステロールは悪者？ 「コレステロール」という言葉を聞くと、 少し不安になってしまう方も多いかもしれません。 私たちの健康にとって大切な存在なのに、 「コレステロールは悪者」と 思われてい
秋の食養生
季節の変わり目に体調を整える食事法 夏の暑さが嘘のように、 急に涼しくなりましたね。 夏の食習慣をそのまま続けていると、 体調不良の原因になります。 食生活も夏から、 秋バージョンに変化させていきましょう。 今日は「秋の
