秋の養生法
秋に心と体を整えるための知恵 1. 秋と心身の変化 夏の暑さも和らぎ、 だいぶ過ごしやすくなりましたね。 この季節は、東洋医学では、 夏に取り入れた「陽気」を体の中に蓄え、 自分の力として発揮する時期と考えられています。
本館ゲストの声・8月25日～
8月25日から本館に滞在した皆さんの声 「学びが多くて良かった」 50代 女性 田島先生のパーソナルピラティスは、 とても学びが多くて良かったです。 手書きの取説にも感激しました。 他の先生やスタッフの皆様が、 いつも感
コレステロールの真実
健康を守るための新常識 １. コレステロールは悪者？ 「コレステロール」という言葉を聞くと、 少し不安になってしまう方も多いかもしれません。 私たちの健康にとって大切な存在なのに、 「コレステロールは悪者」と 思われてい
