自分のための贅沢な時間

先週、一週間プランで滞在した、 50代の女性の方から、 お礼のメールをいただきました。 やすらぎの里のスタッフの皆様 1週間 大変お世話になりました ありがとうございました。 お食事はもちろん 隅々まで行き届いたお掃除や
断食中の頭痛
断食中の頭痛について 断食をして何がつらかったか? 「断食だから、空腹感でしょ」というのは、 断食を専門の施設でしたことがない人かな。 日常から離れた専門の施設で断食すると、 食の誘惑がないので、 空腹感はつらくありませ
安眠のヨガ・ライブ配信

毎週木曜日の21時30分から、 YouTubeとFacebook、インスタグラムの3つで、 同時に「安眠のヨガ」のライブ配信をおこなっています。 YouTubeで「伊豆やすらぎの里」で検索 動画はYouTubeにアップし
断食したら生産性が3倍になった

「成功している人は、なぜ神社に行くのか?」の著者のリュウ博士。 養生館での断食体験をYouTubeにアップしてくれました。 「断食を1週間伊豆高原で体験したら生産性が3倍になった話」 神社の専門家が解説する「大室山」の記