夏の疲れをリカバリーする習慣
今年の夏は猛暑続きだったので、気づかないうちに心と体が疲れ切っている方も多いと思います。 この夏の疲れを引きずったまま、本格的に寒くなると、風邪を引いたり、アレルギーがひどくなったりします。 今回は「夏の疲れをリカバリー
夏バテは、“寝て整える”
夏に乱れた胃腸と自律神経をリセット ９月になったというのに、まだまだ厳しい暑さが続きますね。 「体がだるい」「朝起きても疲れが抜けない」「眠りが浅い」 その正体は、夏に乱れやすい「睡眠」「胃腸」「自律神経」にあります。
夏の疲れをリセットする方法
体も心も軽くなる！ 夏の疲れをリセットする方法 夏の疲れを感じていませんか？ 夏が終わりに近づくこの時期、 体や心に何となく疲れを感じていませんか？ 猛暑や天候不順、 エアコンの効いた室内と外の暑さの行き来、 さらには夏
夏の疲れをリセット！
厳しい暑さが続く夏、 いかがお過ごしですか？ 夏の疲れ、 感じていませんか。 ・毎日続く暑さで、体力が奪われている ・冷たいものや甘いものばかり食べてしまう ・睡眠の質が低下し、疲れがとれない ・イライラしやすくなったり
夏の疲れが出ていませんか？
夏の疲れをすっきり解消 いつまでも暑い日が続きますね。 最近、体調を崩している人や、 夏風邪を引いている方が増えています。 厳しい暑さだけでなく、 極端な気候の変動や湿気が多いのもつらい。 夜も気温が下がらないので、 寝