夏に乱れた胃腸と自律神経をリセット

８月も終わりというのに、まだまだ厳しい暑さが続きますね。

「体がだるい」「朝起きても疲れが抜けない」「眠りが浅い」

その正体は、夏に乱れやすい「睡眠」「胃腸」「自律神経」にあります。

やすらぎの里では、この時期の不調を整えるために、
「夏の疲れをリセット！キャンペーン」をおこなっています。

合言葉は“夏バテは、寝て整える”

休むことはサボりではなく、エネルギーをため直す戦略です。

この夏の疲れを秋に持ち越さないよう、からだ本来の回復力を呼び覚ましませんか？

どうして夏は疲れが抜けない？

夏の不調は、実は自律神経がフル稼働しているサインです。

温度差ストレス

外は猛暑、室内は冷房でひんやり。

1日に何度も気温差にさらされると、自律神経が過剰に働き、緊張が続いてしまいます。

睡眠負債

夜になっても深部体温が下がらず、寝つきが悪い。
冷房や脱水で夜中に目が覚める――そんな積み重ねが「睡眠の質」を低下させます。

胃腸の疲れ

冷たい飲み物やあっさりした食事ばかりで、胃腸はフル稼働。
消化機能が弱まると、だるさや集中力低下の原因になります。

こうした条件が重なると、自律神経がバランスを崩し、「夏バテ」という形で不調が現れます。

休むことの再定義

私たちは「休む」と聞くと、どこか“怠けている”ような気がしてしまうものです。

けれど、やすらぎの里が提案するのは、
「休む＝遊ぶことでもなく、サボることでもなく、“心身の充電”時間」です。

休む＝からだをゆるめる時間

意識的に力を抜くことで、体は回復モードに入ります。

温泉につかる、ゆっくり深呼吸をする――それだけで副交感神経が働きはじめます。

罪悪感を外すコツ

ついがんばってしまう日常から離れて、休む空気が流れている場に身を置くこと。
特に周囲に気を配る人ほど「休む＝わがまま」と感じてしまいがちです。
でも、みんなが休んでいる場にいると「私も休んでいいんだ」と安心できます。

やすらぎの里は、そんな“休む許可”を自然に与えてくれる場所です。

キャンペーン内容

実施期間

2025年8月25日〜10月26日

開催館

本館・養生館・高原館（すべてのコースで参加可能）

特典

「夏の疲れを解消するオプション施術」「2,000円割引クーポン」

リセットの柱

このキャンペーンでは、夏に乱れやすい3つの領域を整えます。

胃腸をやさしく休める

温かい汁物、発酵食品、やさしい炭水化物中心の献立で、疲れた胃腸をリセット。
胃腸にやさしい養生食コースも用意しています。

自律神経を整える

朝の森歩き、ぬるめの温泉、ゆったりした呼吸法とやさしいヨガ。
自然とつながりながら、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにします。

心ゆくまで寝る

静かな環境と温泉、マッサージで、深いリラックス。
日頃の役割りから離れて、寝たいだけ存分に寝てください。

滞在モデル（選べる日数）

本館：日曜スタート6泊、土曜スタート1泊

養生館：水曜スタート4泊、2泊プラン（平日・週末あり）

高原館：木曜スタート3泊、金曜スタート2泊

■ 詳しいプラン内容はこちら＞＞

こんな方におすすめ

「休む罪悪感」でつい頑張りすぎてしまう方

朝起きてもだるく、昼間にぼんやりしてしまう方

冷たい飲食で胃腸が重いと感じる方

寝つきが悪い、夜中に目が覚める方

誰にも気を使わず、一人で静かに整えたい方

安心・安全のサポート

体調に合わせた食事コース（断食／養生食から選択可）

熱中症・脱水対策も万全

初めてでも安心できる到着オリエンテーション

■ プログラムの詳細はこちら＞＞

よくある質問

断食が不安

→ 食べるコースへの切替も可能です

体力に自信がない

→ 活動はすべて任意参加、部屋で休憩もできます

一人参加は大丈夫？

→ 半数以上が一人旅でのご参加です

暑い中の散歩が心配

→ 朝の涼しい時間に、無理のない散歩を実施（自由参加、パスして休んでも大丈夫）

ご予約方法

ご予約はとても簡単です。
↓
予約ページでプランを選択
↓
日付と人数を入力

今月〜来月前半は混雑が少なくおすすめです

「どのプランがいいか迷う…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

お電話のでのご予約は　TEL　0557-55-2668

夏の終わりは「寝て、整える」

やすらぎの里で、心行くまで休んで、からだと心を整える時間を過ごしませんか？

軽やかな秋を迎えるための充電を、静かな伊豆高原で。

夏の疲れをリセット！キャンペーン開催中＞＞

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こんな方におすすめ

・心身の疲れを「一度リセット」したい
・専門家のサポート付きで安心して断食してみたい
・日常から離れ、自然の中でリフレッシュしたい

資料ダウンロード・空室確認

やすらぎの里３館の詳細やプログラム内容は、資料ダウンロードか空室確認・予約ページからどうぞ。

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